Рабочая программа по повышению спортивного мастерства и по оздоровлению, укреплению здоровья студентов. Секции настольного тенниса с 1 по 2 курс




Скачать 50.68 Kb.
НазваниеРабочая программа по повышению спортивного мастерства и по оздоровлению, укреплению здоровья студентов. Секции настольного тенниса с 1 по 2 курс
Дата конвертации23.02.2013
Размер50.68 Kb.
ТипРабочая программа

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ЯКУТСКИЙ ГОСУНИВЕРСИТЕТ им. М.К. АММОСОВА

ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ и СПОРТА


.


РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по повышению спортивного мастерства и по оздоровлению, укреплению здоровья студентов.


Секции настольного тенниса с 1 по 2 курс.


Для учреждений высшего профессионального образования


Специальность 022300 – физическая культура и спорт


Якутск – 2004 г.


Составитель: старший преподаватель КФВ

Федоров М.А.


Рабочая программа утверждена на заседании кафедры физического воспитания ИФК ЯГУ от «___» ___________ 2004 года


Протокол № _______

Зав. кафедрой: ______________________ (А.Т. Прокопьев)


Рабочая программа утверждена на заседании методкомиссии ИФК ЯГУ от «____»________________ 2004 г.


Протокол № ____________

Председатель

методсовета ИФК ЯГУ: _________________(М.Г. Колодезникова)


Рабочая программа утверждена на заседании научно-методического совета ЯГУ от «____»__________________ 2004 г.


Протокол № _________

Председатель

научно-методического совета ЯГУ:_____________(А.А. Григорьева)


Выписка из учебного плана




Специальность: Якутские прыжки

Факультет: Институт физической культуры и спорта

Кафедра: Физического воспитания

Курс: с 1 по 3 курсы

Семестр: с 1 по 6

Практические часы: с 1 по 5 семестр – 64 ч.

6 семестр – 62 ч.

Теория: с 1 по 5 семестр по 4 ч.

6 семестр – 6 ч.
Всего часов: 408 часов




  1. Требования стандарта

Данная программа разработана в соответствии с требованиями ГОС и учебного плана.

Студент должен:

    1. Понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста.

    2. Знать основы физической культуры и здорового образа жизни.

    3. Владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств.

    4. Уметь использовать приобретенные знания в области физической культуры и спорта для достижения жизненных и профессиональных целей.




  1. Принципы построения курса

    1. Принципы и построения курса:

Данный курс по настольному теннису разработан соответствии с учебным планом по физическому воспитанию.

На практических занятиях студенты осваивают упражнения по общей и специальной физической подготовке, изучение и совершенствование техники и тактики, судейскими навыками. Во время лекций излагается программный материал по основам теории настольного тенниса и методики его преподавания, даются указания для более детального изучения курса по материалам, опубликованным в периодической печати.

    1. Цели и задачи дисциплины:

      1. Пропаганда и агитация настольного тенниса среди студентов и сотрудников ЯГУ.

      2. Привлечение студентов и профессорско-преподавательского состава к здоровому образу жизни.

      3. Развитие физических качеств.

      4. Совершенствование ранее изученных и освоение тактической игры в настольный теннис во время соревнований.

      5. Участие в соревнованиях республиканского масштаба.


1) Содержание занятий за 1-6 семестры



Содержание занятий

Соответствие целям и требование ГОС

Колич. часов




Теория:

А) история настольного тенниса

Б) правила игры и судейство.

В) гигиенические требования при занятиях спортом.

Практические занятия:

А) изучение и совершенствование техники и тактики игры в настольный теннис.

  • срезка справа и слева

  • накат справа и слева.

  • Подача (маятник)

  • Топ-спин справа.

  • Топ-спин слева.

  • Подрезка справа и слева.

Б) тактические действия:

- тактика подач и приема подач.

  • Тактика розыгрыша очка.

  • Тактика ведения игры.

  • Тактика парных игр.

В) общая физическая подготовка:

  • специальные прыжковые упражнения.

  • Кроссовая подготовка.

  • Упражнения с утяжелениями.

  • скоростно-силовые упражнения.

Г) специальная физическая подготовка:

  • имитация передвижений теннисиста: переступания, выпады, приставные шаги, скрестные шаги;

  • имитация срезок, накатов.

Д) судейская практика в соревнованиях ЯГУ.

Е) соревнования по настольному теннису.

Судейство на соревнованиях.

2.1.; 1.1; 1.2.;


1.3; 1.4.; 2.3., 2.4.


2.4., 2.3.


1.1., 1.2., 1.4., 2.2.


2.4., 2.1. 2.5.


1.3.

1.3., 1.4., 2.4., 2.5.


26


140


226


16




ИТОГО: Теория

Практика

ИТОГО




26

382

408

4. Перечень заданий СРС и индивидуальной работы.

самостоятельные работы студентов предусматривают изучение программного материала по рекомендованной литературе, работу над освоением техники игры в настольный теннис, выполнение домашних заданий, а также участие в организации и проведение соревнований по настольному теннису.


5. Перечень контрольных заданий.

В начале учебного года проводятся контрольные испытания.

А) Общая физическая подготовка.

Б) специальная физическая подготовка.

В) Техника.

Г) Основы теории настольного тенниса.

Д) Участие в соревнованиях по настольному теннису.


6. рейтинговая система контроля.

Учет успеваемости по курсу настольного тенниса проводится в форме зачета в конце семестра. В зачетные требования входят:

  1. Владение приемами техники игры в настольный теннис.

  2. Знание содержания правил игры и судейства.

  3. Выполнение домашних заданий.

  4. Участие в соревнованиях.


7. ОФП

  1. подтягивание на низкой перекладине (девушки); на высокой перекладине (юноши). «Д»- зачтено-7 раз, «Ю»- зачтено 12 раз.

  2. Прыжки на двух ногах с места.

«Д»- зачтено-170 см, «Ю»- зачтено 250 см..

  1. Челночный бег. Зачтено – 11.2.

  2. Участие в соревнованиях (%). 100% -60%

  3. Посещаемость. 100 %



Рекомендуемая литература:

Обязательная:

  1. Барчукова Г.В. Учись играть в настольный теннис. М.: Советский спорт, 1989.- 48 с.

  2. Балашайте Л.Л. От семи... до. –М.: Физкултура и спорт, 1989-80с.


Дополнительная:

  1. Белякова П.А. Теннис// Детская энциклопедия. Т.7, 1996-С.443.

  2. Коллегорский В.В. Настольный теннис// Детская энциклопедия. Т.7, 1996-С.446.

Добавить в свой блог или на сайт

Похожие:

Рабочая программа по повышению спортивного мастерства и по оздоровлению, укреплению здоровья студентов. Секции настольного тенниса с 1 по 2 курс iconРабочая программа по повышению спортивного мастерства и поддержанию здоровья и развития физических качеств у студентов, посещающих занятия атлетической гимнастики 1 -4 курсов Для учреждений высшего профессионального образования
Понимать роль физической культуры в т ч якутских прыжков в развитии человека и подготовке специалиста

Рабочая программа по повышению спортивного мастерства и по оздоровлению, укреплению здоровья студентов. Секции настольного тенниса с 1 по 2 курс iconПлан-конспект занятия по настольному теннису
Оборудование: стол для настольного тенниса; теннисная сетка; ракетки для настольного тенниса; мячи (10 шт.); Эвм с возможностью воспроизведения...

Рабочая программа по повышению спортивного мастерства и по оздоровлению, укреплению здоровья студентов. Секции настольного тенниса с 1 по 2 курс iconРабочая программа По оздоровлению, укреплению здоровья студентов I курса по русским и международным шашкам Для учреждений высшего профессионального образования
Понимать роль и значение физической культуры в развитии личности и подготовке специалиста

Рабочая программа по повышению спортивного мастерства и по оздоровлению, укреплению здоровья студентов. Секции настольного тенниса с 1 по 2 курс iconРабочая программа по повышению спортивного мастерства тхэквондо
Рабочая программа утверждена на заседании кафедры спортивных единоборств ифкис ягу

Рабочая программа по повышению спортивного мастерства и по оздоровлению, укреплению здоровья студентов. Секции настольного тенниса с 1 по 2 курс iconКак выбрать ракетку для настольного тенниса
Понятно, что существует великое множество накладок и моделей оснований, и современному любителю настольного тенниса есть из чего...

Рабочая программа по повышению спортивного мастерства и по оздоровлению, укреплению здоровья студентов. Секции настольного тенниса с 1 по 2 курс iconОткрытом личном первенстве студентов вузов и ссузов
Соревнование проводится с целью популяризации настольного тенниса среди молодежи и студентов Санкт-Петербурга и ленобласти, выявления...

Рабочая программа по повышению спортивного мастерства и по оздоровлению, укреплению здоровья студентов. Секции настольного тенниса с 1 по 2 курс iconОсновы рациональной техники спортивного плавания
Понятия "техника плавания", "двигательные способности", "технико-тактическое мастерство" неразрывны. Совершенствование этих сторон...

Рабочая программа по повышению спортивного мастерства и по оздоровлению, укреплению здоровья студентов. Секции настольного тенниса с 1 по 2 курс iconОсновы рациональной техники спортивного плавания
Понятия "техника плавания", "двигательные способности", "технико-тактическое мастерство" неразрывны. Совершенствование этих сторон...

Рабочая программа по повышению спортивного мастерства и по оздоровлению, укреплению здоровья студентов. Секции настольного тенниса с 1 по 2 курс iconПрограмма семинара 29 августа
Планирование процесса подготовки спортсменов на современном этапе развития настольного тенниса

Рабочая программа по повышению спортивного мастерства и по оздоровлению, укреплению здоровья студентов. Секции настольного тенниса с 1 по 2 курс iconПрограмма семинара 28 июня
Планирование процесса подготовки спортсменов на современном этапе развития настольного тенниса


Разместите кнопку на своём сайте:
lib.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©lib.convdocs.org 2012
обратиться к администрации
lib.convdocs.org
Главная страница