План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 10 класса по разделу «Волейбол» Цели урока




Скачать 65.03 Kb.
НазваниеПлан конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 10 класса по разделу «Волейбол» Цели урока
Дата конвертации14.03.2013
Размер65.03 Kb.
ТипКонспект
План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 10 класса по разделу «Волейбол»

Цели урока:

1. Обучить технике верхней прямой подачи

2. Совершенствовать технику приема мяча с верху.

3. Способствовать развитию координации.

Место проведения:    спортзал

Инвентарь, оборудование:    волейбольные мячи.

                                          

                                                          Ход урока.

  Части урока

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

 

 

 

 

 

 

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я


часть

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.       Построение, сдача рапорта.

 

2.       Сообщение темы и задач урока.

 

3.       Строевые упражнения в движении.

 

4.       Ходьба и её разновидности:

а) ходьба на носках;

б) ходьба на пятках;

в) ходьба в полуприседе;

г) ходьба в приседе;

д) прыжки вверх на каждый шаг.

 

5.       Бег и его разновидности:

а) бег в медленном темпе;

б) бег с захлестыванием голени;

в) бег с высоким подниманием бедра;

г) бег в шаге;

 

6.       О. Р. У. на месте:

а) И. п. - О. с.

1-4     – повороты головы влево;

5-8   -   тоже вправо.  

б) И. п. - О. с., руки в замок, круговые движения;

в) И. п. - О. с., руки к плечам, круговые движения вперед-назад

                         в плечевом суставе на 4 счета;

г) И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1         – наклон влево с отведением рук;

2         - И. п.

3         -   тоже в другую сторону;

4         - И. п.

  д ) И. п. – стойка ноги врозь, руки    перед грудью.

1-2     –   отведение рук;

3-4 – разведение рук с поворотом туловища влево вправо.

  е ) И. п.   – широкая стойка ноги врозь, руки на пояс

               1 – наклон к левой ноге

               2 – наклон вперед

               3 – наклон к правой ноге

                4 – И. п.

ж) И. п. – широкая стойка ноги врозь, руки вперед в сторону

           1 – махом левой ноги достать   правую руку                           

   2 – И. п.

          3-4 – тоже другой ногой

з)    И. п. – широкая стойка правая нога впереди, руки на колено

1-3     – пружинистые движения;

4         – смена положения ног прыжком.

и)   прыжки с поворотом туловища на 360º влево вправо.

 

 

 

. I Обучить технике верхней прямой подачи

 

показ техники выполнения верхней прямой подачи

 

Упр 1

        Иметация подачи без мяча.

 

2            Иметация подачи мяч не выпуская из рук

3            Иметация подачи с подбрасыванием   и ловлей   мяча над собой

4            Выполнение подачи с 6 метров

5            Выполнение подачи с 9метров

 

 

II . Совершенствовать технику приема мяча с верху

Упр 1

      Из высокой стойки выполнить по           

      10 передач над собой

 

2            Из высокой стойки выполнить1передачу над собой 1передачу партнёру.

3            Из высокой стойки выполнить

        передачу партнёру и стать за его        

        спину

 

 

30"

 

40"

 

20-30"

 

1-2'

 

 

 

 

 

 

4'

 

 

 

 

 

 

 

 

8-10 раз

 

 

8-10 раз

 

8-10 раз

 

 

 

8-10 раз

 

 

 

 

 

 

8-10 раз

 

 

 

 

 

8-10 раз

 

 

 

 

 

8-10 раз

 

 

 

 

 

8-10 раз

 

 

 

 

8-10 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2’

 

2’30”

 

3’

 

 

2’

3’

 

 

 

 

 

 

1’30”

 

4’30

 

 

5’

Обратить внимание на готовность класса к уроку.

Краткость и четкость в изложении.

 

Четкость выполнения предварительной и исполнительной команды.

Дистанция 2 шага, следит сзади идущий. Следить за осанкой, при ходьбе на носках ноги не сгибать, руки точно в стороны.

 

 

 

Дистанция 2 шага.

 

Руки работают вдоль туловища, частота работы ног близка к   max .

 

 

.

 

 

смотреть перед собой

 

 

постепенно переходя к мах амплитуде

 

 

 

 

 

Ноги в колене не сгибать

 

 

 

 

 

 

Ноги не двигать, сохранять положение рук в одной плоскости с плечами.

 

 

 

 

Ноги в колене не сгибать

Руками стараться достать пола

 

 

 

 

 

Стараться держать равновесие

 

 

 

 

 

Спина прямая постепенно увеличивая глубину приседа

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ученики построены    в шеренгу следят за выполнением подачи

 

 

Учащиеся построены в две шеренги

лицом друг к другу

 

Выполняют шеренги по очереди

 

 

 

Учащиеся построены в две шеренги по лицивым линиям

 

 

 

 

 

Учащиеся построены в две шеренги по боковым   линиям. Выполняю в парах по очереди

 

 

 

Упр выполняется в тройках

 

                                               

Заключительная часть

 

  1. Построение в шеренгу.

 

  1. Домашнее задание.

 

  1. Подведение итогов.

 

  1. Организованный уход.

 

 

30"

 

30"

 

1' 30"

 

30"

 

 

Равнение в строю.

 

Выставление оценок, выделить наиболее активных. Домашнее задание.

 

Добавить в свой блог или на сайт

Похожие:

План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 10 класса по разделу «Волейбол» Цели урока iconПлан-конспект урока №58 21. 02. 2011г по физической культуре для учащихся 11 класса мбоу большетарховской осш
Совершенствование в технической и простейшей тактической подготовке в игре в волейбол

План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 10 класса по разделу «Волейбол» Цели урока iconПлан-конспект урока по физической культуре для учащихся 3 класса
Цель: Закрепить полученные ранее знания по разделу программы «Гимнастика» посредством использования икт

План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 10 класса по разделу «Волейбол» Цели урока iconПлан-конспект урока физической культуры по разделу «Волейбол» в 10 кл
Цель урока: контролировать зун, развивать основные физические качества посредством волейбола

План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 10 класса по разделу «Волейбол» Цели урока iconКонспект урока по физической культуре для учащихся 3 класса
...

План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 10 класса по разделу «Волейбол» Цели урока iconПлан-конспект урока по физической культуре 8 кл
А построение – дежурный по классу до звонка строит учащихся класса в одну ширенгу

План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 10 класса по разделу «Волейбол» Цели урока iconКонспекта урока по физической культуре 11 класс. Тема: Волейбол. Игровая подготовка и основные её элементы
При передаче мяча данным способом руки выпрямляются одновременно с ногами. При приёме сгибаются

План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 10 класса по разделу «Волейбол» Цели урока iconКонспект урока по физической культуре для 4 «А»класса
Задачи урока: Совершенствовать технику выполнения комбинации из акробатических

План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 10 класса по разделу «Волейбол» Цели урока iconПлан-конспект урока по разделу «Волейбол» для учащихся 5 класса
Объяснение техники правильной подачи: подающий располагается у линии подачи, мяч находится на левой руке, правая рука отводится назад....

План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 10 класса по разделу «Волейбол» Цели урока iconПлан-конспект урока по физической культуре для учащихся 10- го класса Раздел программы: Спортивные игры
Совершенствование техники передачи и приема мяча двумя руками сверху. Закрепление техники нападающего удара

План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 10 класса по разделу «Волейбол» Цели урока iconКонспект урока по физической культуре для учащихся 6 класса
Продолжать учить, закрепить техникe перехода попеременных ходов на, одновременный


Разместите кнопку на своём сайте:
lib.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©lib.convdocs.org 2012
обратиться к администрации
lib.convdocs.org
Главная страница