План-конспект урока по физической культуре в 4 классе




Скачать 78.25 Kb.
НазваниеПлан-конспект урока по физической культуре в 4 классе
Дата конвертации14.03.2013
Размер78.25 Kb.
ТипПлан-конспект
План-конспект урока по физической культуре в 4 классе.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

Место проведения: спортивный зал, ГОУ СОШ № 1286.

Инвентарь: гимнастические маты-1х2, гимнастический мост.

Задачи урока: 1.Обучение кувырку вперед.

2.Совершенствование акробатических упражнений: стойка на лопатках, мост из положения лежа.

3.Развитие двигательных качеств гибкости, координации движения..

4.Воспитание внимания.


№ п./п.

Содержание

Дозировка

Методические указания

1


3



Вводная часть


1.Построение в одну шеренгу: «Класс, в одну шеренгу – становись!»


2 Выполнение строевых команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»


3.Объявление задачи урока


4.Повторение поворотов на месте: «Напра-во!», «Нале-во!», «Круг-ом!»


5. Движение класса в обход по залу: « В колонну по одному налево в обход шагом марш!»


6.Разновидности ходьбы:

«на носках, руки к плечам-марш»

«на пяпках, руки за голову-марш»

«высоко поднимая бедро, руки на пояс-марш»


7 Разновидности бега:

«бег, высоко поднимая бедро-марш»

«бег, захлестывая голень назад-марш!»

«обычным бегом – марш!»

8. «Шагом марш!»


9.Перестроение из колонны по одному в колонну по три с поворотом в движении.

«В колонну по три налево – Марш!»

«Интервал и дистанция два шага»


Общеразвивающие упражнения (О.Р.У).


1.Исходное положение – основная стойка

(1.И.П.-О.С.)

_ 1-2 встать на носки, руки через стороны вверх

3-4. И П.


2.И.П.-о.с.

1. встать на носки, руки вперед

2-руки вверх

3-руки в стороны

4- и.п.


3 И.П.-стойка ноги врозь, руки на пояс

1наклон головы вперед

2 наклон головы назад

3наклон головы влево

4наклон головы вправо


4 И.П.-стойка ноги врозь. руки на пояс

1-наклон влево

2-и.п.

3поворот влево

4и.п.

Тоже в другую сторону.

5.И.П.-сед на пятках. руки за голову

1, стойка на правом, колене, левую в сторону на носок, руки в стороны

2. И.п.

3.стойка на левом колене, правую в сторону, руки в стороны

4.И.П.

6.И.П.-о.с.

1-упор присев

2-толчком ног , упор лежа

3-упор присев

4-и.п.

7.И.п.-упор присев

1-выпремить ноги –упор стоя

2- и.п.

3-4- тоже самое


8-И.п.-о.с.

подскоки на месте

1-левая рука на пояс

2- правая рука на пояс

3-левая рука к плечу

4- правая рука к плечу

5- левая рука вверх

6- правая рука вверх

7-8-хлопки ладонями

1-8 тоже самое -вниз..


2 Основная часть:

Проверка домашнего задания


Акробатические упражнения


Повторение:


-группировка из положения упор сидя на полу

- группировка из положения лежа на спине, руки вверх.

- группировка в положении присев


Повторение: перекаты-

Из положения лежа на спине в группировке перекаты вперед-назад «качалка»


Тоже самое из положения седа


- из упора присев (перекат назад, вернуться в исходное положение)


-перекат в группировке с последующей опорой руками за головой


-лежа, на животе прогнувшись, руки вверх


Перекаты вправо, влево


- из упора присев в группировке (перекат вправо, влево)

-на одном колене, в сторону на носок –перекаты вправо, влево


Подскоки в упоре присев «лягушка»


-кувырок вперед ,назад

-С возвышенности


-кувырок с помощью

-сам кувырок


- стойка на лопатках

И.п.-упор присев

1-перекат назад ,руки в упор под лопатки

ноги согнуты

2-выпрямить ноги,прогнуться

3-5-держать

6-8 и.п.


И.п.- лежа на спине руки вверх

1- ноги согнуть, руки согнуть пальцы под плечи

2 –выпрямить ноги и руки, прогнуться

3-5 – держать

6-8 – и.п.


-Работа по индивидуальному заданию


Заключительная часть:

Построение в одну шеренгу

П.игра «класс смирно!»

-подведение итогов урока

Домашнее задание

-


и того



12мин.


3 мин.


2 мин.


6 мин.


Повторить:

6-8 раз


Повторить:

6-8раз


Повторить:

6-8 раз


Повторить:

6-8 раз


Повторить:

6-8 раз


Повторить:

6-8


Повторить:

4-6 раз


Повторить:

4-6 раз


:


30 мин.

3мин


20 мин.


7 мин.


3мин.


1,5 мин.

1,5мин


45 минут


Ученики выстраиваются по росту, соблюдая интервал. Носки обуви должны быть на одной прямой линии.

Поворачивают голову направо

Принимают строевую стойку

Встают свободно. Ослабив в колене правую ногу. Не сходя с места, не ослабляют внимание, не разговаривают.

Четкое выполнение команд


Учащиеся передвигаются. Один

за другим в затылок, соблюдая заданную дистанцию

Следить за правильной осан-

кой, ноги в коленях не сгибать, голову держать прямо

Опорную ногу не сгибать

Следить за дыханием

Следить за правильной осанкой.

Короче шаг ,колени прямые,

Голову прямо ,плечи опущены.

Короче шаг, колени не сгибать, локти точно в сторону.

Опорная нога прямая ,колено выше поднимаем.

.Следим за дыханием.

Руки согнуты в локтевых суставах


Пятки не касаются пола


Вдох


выдох


ладони внутрь, параллельны между собой

ладони вниз, горизонтально


движения не резкие, локти в стороны, спина прямая


Следить за осанкой


Пятки от пола не отрывать


Локти в стороны, смотреть прямо перед собой

пятки вместе


нога прямая


ладони пальцами вперед,

руки на ширине плеч


ноги прямые, подбородок на грудь


: группировка-это положение тела, когда согнутые в коленях ноги, хватом на голени(колени слегка разведены) сильно притянуты к груди. Спина округлена.голова наклонена вперед, локти плотно прижаты к телу


Держать группировку- не раскрываться


Пальцы рук под плечи, колени к животу, подбородок на грудь


Фронтально,деление на группы


Отметить лучших, указать на ошибки и дать индивидуально домашнее задание



Добавить в свой блог или на сайт

Похожие:

План-конспект урока по физической культуре в 4 классе iconКонспект урока по физической культуре в 8 б классе

План-конспект урока по физической культуре в 4 классе iconПлан-конспект урока по физической культуре в 7 классе
Цель: Создание условий для развития физических качеств, координации, быстроты реакции сред­ствами баскетбола. Привитие интереса к...

План-конспект урока по физической культуре в 4 классе iconПлан-конспект открытого урока по физической культуре в 6 классе моу «Сюкеевская средняя общеобразовательная школа»
Приветствие класса, обратить внимание на внешний вид. «Направо», в обход на-лево шагом-марш

План-конспект урока по физической культуре в 4 классе iconКонспект урока по физической культуре Тема урока: Легкая атлетика в 4-м классе подготовила учитель физической культуры
Тема урока: Легкая атлетика в 4-м классе. На уроке происходит обучение технике низкого старта и стартового разгона, обучение технике...

План-конспект урока по физической культуре в 4 классе iconПлан-конспект проведения открытого урока по физической культуре, раздел программы «Лёгкая атлетика»
Тема урока: «Закрепление техники передачи эстафетной палочки в круговой эстафете»

План-конспект урока по физической культуре в 4 классе iconКонспект урока по физической культуре в 6 классе на тему: «баскетбол»
Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и высоты отскока

План-конспект урока по физической культуре в 4 классе iconКонспект открытого урока во 2 классе по физической культуре
Соблюдение дистанции. Равномерное дыхание. Дети подготовительной группы бегут по самочувствию

План-конспект урока по физической культуре в 4 классе iconКонспект открытого урока по физической культуре в 7 классе
...

План-конспект урока по физической культуре в 4 классе iconПлан-конспект урока по физической культуре
Цель: обучение учащихся использованию акробатических упражнений в построении гимнастических пирамид

План-конспект урока по физической культуре в 4 классе iconПлан-конспект урока по физической культуре 8 кл
А построение – дежурный по классу до звонка строит учащихся класса в одну ширенгу


Разместите кнопку на своём сайте:
lib.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©lib.convdocs.org 2012
обратиться к администрации
lib.convdocs.org
Главная страница