Конспект урока по физической культуре




Скачать 23.43 Kb.
НазваниеКонспект урока по физической культуре
Дата конвертации14.03.2013
Размер23.43 Kb.
ТипКонспект
Конспект урока по физической культуре

Урок проводит : Жукова Светлана Валерьевна

Класс 9 (девочки)

Вид урока – гимнастика

Тип урока – совершенствование, контроль .

Задачи урока: 1. Учёт техники движений при опорном прыжке через коня в ширину углом.

2. Совершенствование комбинации на гимнастическом бревне.

3. Развитие гибкости посредством ОРУ на гимнастической скамейке.

Место проведения – спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: гимнастическое бревно, гимнастические маты.

Часть урока

Содержание материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная

Построение ,сообщение задач урока.

ОРУ с гимнастической скамейкой.

1.И.п-упор лежа ,ноги на скамейке .Сгибание ,разгибание рук ,нога поднята назад- вверх.

2.Сгибание и разгибание рук в упоре сзади (на скамейку ).

3.То же ,но упор руками на полу ,а ноги на скамейке .

4.И.п.-стоя на одной ноге (на расстоянии шага от скамейки ),другая на скамейке .Медленное приседание .

5.И.п-сидя на скамейке ,ноги вытянуты.Сгруппироваться ,обхватывая голени руками (с задержкой в положении группировки и без задержки ),затем медленно вернуться в и.п.

6.И.п. –то же ,но в горизонтальном положении :поднять ноги вертикально вверх.

7.Прыжки на скамейку и со скамейки на обеих ногах :вперед –назад , с поворотом на 90® и 180 ®.



5-6 раз


10-12 раз


10-12 раз


8-10 раз


6-8 раз


6-8 раз


12-18 раз



Лопатки сведены ,смотреть вперед ,наличие спортивной формы ,выявление больных и освобожденных .


Нога прямая.


Приземление мягкое.

Основная часть

I.Оценка техники движений в опорном прыжке углом.

1.Прыжок углом через коня в ширину.

2.Прыжок на оценку.


3.Комбинация на гимнастическом бревне.

1)И.п.о.с. –шагом правой на конце бревна .Левая нога сзади.Руки в стороны.

2)Шагом левой равновесие «ласточка «/держать /.

3)Выпрямиться ,руки вверх ,шаг правой ,полуприседая и выпрямляясь ,круг левой рукой книзу.

4) Шаг левой ,полуприседая выпрямляясь ,круг правой рукой книзу.

5)Поворот кругом на носках ,руки книзу .

6)Шаг польки с правой ноги ,шаг польки с левой ноги .

7)Махом одной и толчком другой ноги соскок вперед.


7’-8’


3-4 раза


13”-17”


Критерии оценок .

«4»-недостаточное разгибание тела ,незначительное сгибание или разведение ног.

«3»-остановка на мостике ,нет опоры на одну руку ,отсутствие разгибания тела, чрезмерно согнутые ноги ,сгибание опорной ноги ,падение или касание руками пола при приземлении.

Под гимнастическим бревном находятся маты .Для равновесия руки в стороны .Соскок с бревна Только на гимнастическом мате.

Заключительная часть

Построение ,подведение итогов ,выставление оценок .Организованный уход.

2’-3’

Домашнее задание :повторить всю комбинацию.

Добавить в свой блог или на сайт

Похожие:

Конспект урока по физической культуре iconКонспект урока по физической культуре для 4 «А»класса
Задачи урока: Совершенствовать технику выполнения комбинации из акробатических

Конспект урока по физической культуре iconКонспект урока по физической культуре по разделу "Легкая атлетика"
Черкасова Ольга Вячеславовна, учитель физической культуры мбоу сош №32 г. Сургута

Конспект урока по физической культуре iconКонспект урока по физической культуре в 8 б классе

Конспект урока по физической культуре iconПлан-конспект проведения открытого урока по физической культуре, раздел программы «Лёгкая атлетика»
Тема урока: «Закрепление техники передачи эстафетной палочки в круговой эстафете»

Конспект урока по физической культуре iconКонспект урока по физической культуре для учащихся 3 класса
...

Конспект урока по физической культуре iconКонспект урока по физической культуре Тема урока: Легкая атлетика в 4-м классе подготовила учитель физической культуры
Тема урока: Легкая атлетика в 4-м классе. На уроке происходит обучение технике низкого старта и стартового разгона, обучение технике...

Конспект урока по физической культуре iconКонспект урока по физической культуре. 6 класс
Обучение выполнения гимнастических упражнений не бревне (девочки) и перекладине (мальчики)

Конспект урока по физической культуре iconКонспект урока по физической культуре в 7 класса
Тема: «Совершенствование техники ранее изученного материала по баскетболу игровым методом»

Конспект урока по физической культуре iconПлан-конспект урока по физической культуре
Цель: обучение учащихся использованию акробатических упражнений в построении гимнастических пирамид

Конспект урока по физической культуре iconПлан-конспект урока по физической культуре 8 кл
А построение – дежурный по классу до звонка строит учащихся класса в одну ширенгу


Разместите кнопку на своём сайте:
lib.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©lib.convdocs.org 2012
обратиться к администрации
lib.convdocs.org
Главная страница