Рабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки 2 эк. 32 стр




Скачать 313.39 Kb.
НазваниеРабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки 2 эк. 32 стр
страница1/3
Дата конвертации08.04.2013
Размер313.39 Kb.
ТипРабочая учебная программа
  1   2   3
УМК ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ



Содержание

Примечание

1.

Рабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки

2 эк. 32 стр.

2.

УМК дисциплины «Физическая культура» для студентов всех специальностей очной формы обучения

1 экз. 27 стр.

3.

Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем. УМП для студентов 1-3- курсов

1 экз. 47 стр.

4.

Физическая культура. Тесты для студентов 2 курса всех специальностей заочного факультета

1 экз. 34 стр.

5.

Зачетные требования по дисциплине «физическая культура» для студентов всех специальностей и направлений подготовки

1 стр.

6.

Примерная тематика рефератов

для студентов временно освобождённых от практических занятий по физической культуре всех специальностей и направлений подготовки

1 стр.

7.

Контрольные упражнения и нормативы по физической культуре для студентов всех специальностей и направлений подготовки

2 стр.

8.

Распределение баллов по физической культуре для студентов всех специальностей и направлений подготовки

6 стр.

9.

База тестовых заданий для студентов всех специальностей и направлений подготовки

18 стр.

10.

Задания СРС всех направлений подготовки

3 стр.

11.

Карты обеспеченности литературой

1 карта


Примерная тематика рефератов

для студентов временно освобождённых от практических занятий

1. Характеристика заболевания. Влияние образа жизни на заболевание. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие.

2. Виды двигательной активности, запрещенные при заболевании.

3. Виды двигательной активности, рекомендованные при заболевании (для профилактики заболевания).

4. Гигиенические средства и меры профилактики заболевания (режим труда и отдыха, диета, закаливание, массаж и.т.п.).

5. Комплекс физических упражнений для снятия нервного напряжения.

6. Физкультпауза работника умственного труда. Цель, периодичность, направленность (комплекс на 4 минуты).

7. Утренняя гигиеническая гимнастика работника умственного труда. Цель, интенсивность, направленность (комплекс на 10 минут).

8. Вводная гимнастика. Цель, направленность (комплекс на 5 минут).

9. Кинезитерапия при заболевании. Комплекс №1 (описание упражнений и дозировка). Длительность 45 мин.

10. Кинезитерапия при заболевании. Комплекс №2 (описание упражнений и дозировка). Длительность 45 мин.

11. Кинезитерапия при заболевании. Комплекс №3 (описание упражнений и дозировка). Длительность 45 мин.

12. Кинезитерапия при заболевании. Комплекс №4 (описание упражнений и дозировка). Длительность 45 мин.


ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

(для всех специальностей и направлений подготовки)


1- 8 СЕМЕСТР

НАБРАТЬ НЕ МЕНЕЕ 61 БАЛЛА (20 БАЛЛОВ В КАЖДОМ МОДУЛЕ).


КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

1 МОДУЛЬ

Девушки




Характеристика направленности тестов




Тест на скоростно-силовую подготовленность, бег 100м (сек)

17,0

Тест на силовую подготовленность, поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за головой (кол-во раз)

40

Тест на общую выносливость, бег 2000 м (мин, сек)

11,15

Прыжки в длину с места (см)

168

Подтягивание в висе лежа на перекладине высотой 90 см (кол-во раз)

10

Приседание на одной ноге, опора на стену (кол-во раз на каждой ноге)

8

Юноши




Тест на скоростно-силовую подготовленность, бег 100 м (сек)

14,0

Тест на силовую подготовленность, подтягивание на перекладине (кол-во )

9

Тест на общую выносливость, бег 3000 м (мин, сек)

13,10

Прыжки в длину с места (см)

230

Сгибание рук в упоре на брусьях (кол-во раз)

9

Поднимание ног в висе на перекладине до касания (кол-во раз)

5



КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

2 МОДУЛЬ (волейбол)

1. 10 передач с отскоком от стены (расстояние 3 м, прием снизу и сверху);

2. 10 передач в парах прием сверху и снизу (расстояние 4 м);

3. 10 передач в парах через сетку;

4. Подача (снизу) 4 из 5 для девушек и верхняя подача 4 из 5 для юношей.

5. Передачи в тройках (один напротив двух) – 30 сек.


6. Передача во встречных колоннах:


* * *;


КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

3 МОДУЛЬ (волейбол)

1. Нападающий удар для девушек: у стены, расстояние 2 м от стены (5 ударов); для юношей: в парах через сетку (3 из 5);

2. В парах из 6 зоны передача в 3 зону, передача назад через сетку (девушки: 3 из 5; юноши 5 из 5);

3. Передачи в четверках. 3 круга.

4. Передача в тройках: 3 круга * * *;


5. Подача для девушек (снизу) 5 из 5 и для юношей: подача (сверху) 5 из 5.

6. Передачи назад (3 передачи).

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

4 МОДУЛЬ (лыжная подготовка)


1. Прохождение дистанции 3 км за 20 минут – девушки. Юноши – 5 км – 27 мин. 45 сек.;

2. Прохождение учебного круга коньковым ходом. Юноши – 40 сек, девушки – 50 сек.;

3. Развороты и повороты (по 5-ти бальной системе);

4. Прохождение учебного круга безшажным ходом. Юноши – 1 мин. 30 сек, девушки – 2 мин.;

5. Прохождение дистанции 4 км без учета времени – девушки; 7 км – юноши;

6. Прохождение дистанции 5 км без учета времени – девушки; 8 км – юноши;

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

5 МОДУЛЬ (баскетбол)

1. Ведение мяча, 2 шага, бросок в кольцо (попадание), подбор мяча, ведение к противоположному кольцу, 2 шага бросок в кольцо. Юноши – 20 секунд, девушки – 35 секунд.

2. Передача мяча 2 руками от груди у стены (расстояние 3 м) за 1 минуту. Девушки – 35. Юноши – 45.

3. Передачи 2 мячами от стены с отскоком от пола за 1 мин. Девушки – 30. Юноши 40.

4. Броски из-под кольца за 1 минуту. Девушки - 15 попаданий. Юноши – 20.

5. Ведение мяча в парах, 2 передачи с броском мяча (2 круга, броски каждым студентом). Девушки – 30 сек. Юноши – 20 сек.

6. Штрафной бросок. Из 10 – юноши – 6 попаданий, девушки – 4.

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

6 МОДУЛЬ – КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ МОДУЛЯ №1.

Контрольные упражнения могут изменяться в соответствии с принципом постепенности и доступности, дифференцированным подходом обучения. Количество контрольных упражнений и вид физкультурной деятельности не изменяются.


РАСПРЕДЕЛЕНИЕ БАЛЛОВ ПО

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В МОДУЛЕ

3 курс все специальности

Вид

деятельности

Балл за 1 вид

К-во видов

К-во

баллов

Посещение занятий

2 балла

6

12

Контрольные нормативы

2 балла (сдал) 1 балл – сдавал, но не сдал

6

12

СРС

2

1

2

Теоретический тест

2

1

2

Участие в спортивно-массовых мероприятиях (в том числе посещение секций, проведение физкультпауз)

Участие во внутренних мероприятиях, тренировках – 1 балл; в городских – 2 балла. 5 физкультминуток – 1 балл.

Не ограничено

Для максимальной оценки не менее 3

ИТОГО







31

Дополнительные баллы

Реферат (за 1 пропущенное занятие по болезни)

1 балл

по мед. Справке

соответственно

мед. Справке



Отработка пропущенных по неуважительной причине занятий

1 балл


по журналу

по журналу


*для студентов подготовительной медицинской группы всех специальностей за каждый выполненный контрольный норматив начисляется 2 балла независимо от результата.


РАСПРЕДЕЛЕНИЕ БАЛЛОВ ПО

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В МОДУЛЕ

1-8 СЕМЕСТР

для студентов всех специальностей и направлений подготовки

специальной медицинской группы

Вид

деятельности

Балл за 1 вид

К-во видов

К-во

баллов

Посещение занятий

3 балла

6

18

Реферат

5 балла

1

5

СРС

2

1

2

Теоретический тест

2

1

2

Участие в спортивно-массовых мероприятиях (в том числе посещение секций, проведение физкультпауз)

Участие во внутренних мероприятиях, тренировках – 1 балл; в городских – 2 балла. 5 физкультминуток – 1 балл.

Не ограничено

Для максимальной оценки не менее 4

ИТОГО







31

Дополнительные баллы

Реферат (за 1 пропущенное занятие по болезни)

1 балл

по мед. Справке

соответственно

мед. Справке



Отработка пропущенных по неуважительной причине занятий

1 балл


по журналу

по журналу



РАСПРЕДЕЛЕНИЕ БАЛЛОВ ПО

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НАПРАВЛЕНИЙ ПОДГОТОВКИ

С УЧЕБНОЙ НАГРУЗКОЙ 3 ЧАСА В НЕДЕЛЮ

Вид

деятельности

Баллы за 1 вид

К-во видов

К-во

баллов

Посещение занятий

1,5 балла

9

14

Контрольные нормативы

2 балла (сдал) 1 балл – сдавал, но не сдал

6

12

СРС

2

1

2

Теоретический тест

2

1

2

Участие в спортивно-массовых мероприятиях (в том числе посещение секций, проведение физкультпауз)

Участие во внутренних мероприятиях, тренировках – 1 балл; в городских – 2 балла. 5 физкультминуток – 1 балл.

Не ограничено

Для максимальной оценки не менее 1

Дополнительные баллы

Реферат (за 1 пропущенное занятие по болезни)

1 балл

по мед. Справке

соответственно

мед. Справке



Отработка пропущенных по неуважительной причине занятий

1 балл


по журналу

по журналу


*для студентов подготовительной медицинской группы всех специальностей и направлений подготовки за каждый выполненный контрольный норматив начисляется 2 балла независимо от результата.


РАСПРЕДЕЛЕНИЕ БАЛЛОВ ПО

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НАПРВАЛЕНИЙ ПОДГОТОВКИ

С УЧЕБНОЙ НАГРУЗКОЙ 4 ЧАСА В НЕДЕЛЮ

Вид

деятельности

Баллы за 1 вид

К-во видов

К-во

баллов

Посещение занятий

1 балл

12

12

Контрольные нормативы

2 балла (сдал) 1 балл – сдавал, но не сдал

6

12

СРС

2

1

2

Теоретический тест

2

1

2

Участие в спортивно-массовых мероприятиях (в том числе посещение секций, проведение физкультпауз)

Участие во внутренних мероприятиях, тренировках – 1 балл; в городских – 2 балла. 5 физкультминуток – 1 балл.

Не ограничено

Для максимальной оценки не менее 3

Дополнительные баллы

Реферат (за 1 пропущенное занятие по болезни)

1 балл

по мед. Справке

соответственно

мед. Справке



Отработка пропущенных по неуважительной причине занятий

1 балл


по журналу

по журналу


*для студентов подготовительной медицинской группы всех специальностей и направлений подготовки за каждый выполненный контрольный норматив начисляется 2 балла независимо от результата.


РАСПРЕДЕЛЕНИЕ БАЛЛОВ ПО

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НАПРАВЛЕНИЙ ПОДГОТОВКИ

С УЧЕБНОЙ НАГРУЗКОЙ 2 ЧАСА В НЕДЕЛЮ


Вид

деятельности

Баллы за 1 вид

К-во видов

К-во

баллов

Посещение занятий

2 балла

6

12

Контрольные нормативы

2 балла (сдал) 1 балл – сдавал, но не сдал

6

12

СРС

2

1

2

Теоретический тест

2

1

2

Участие в спортивно-массовых мероприятиях (в том числе посещение секций, проведение физкультпауз)

Участие во внутренних мероприятиях, тренировках – 1 балл; в городских – 2 балла. 5 физкультминуток – 1 балл.

Не ограничено

Для максимальной оценки не менее 3

ИТОГО







31

Дополнительные баллы

Реферат (за 1 пропущенное занятие по болезни)

1 балл

по мед. справке

соответственно

мед. справке



Отработка пропущенных по неуважительной причине занятий

1 балл


по журналу

по журналу


*для студентов подготовительной медицинской группы всех специальностей и направлений подготовки за каждый выполненный контрольный норматив начисляется 2 балла независимо от результата.


ЗАДАНИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ

ВСЕХ НАПРАВЛЕНИЙ ПОДГОТОВКИ

Тема

Семестр

Недели

Часы

Содержание СРС



Форма контроля СРС

Физическая культура в профессиональной подготовке. Гармоничное физическое и социокультурное развитие личности студента.

Социально-биологические основы адаптации организма человека к физической и умственной деятельности, факторам среды обитания.

1


1-18


1

Измерение параметров телосложения, вычисление его пропорциональности.

Регистрация результатов в портфолио

Определение проблемных зон телосложения, подбор физических упражнений и гигиенических факторов для их коррекции

Описание разработанных комплексов и гигиенических факторов в портфолио

Реализация разработанных комплексов. Итоговое измерение антропометрических данных. Анализ результатов, определение эффективности самостоятельной работы.

Регистрация результатов итогового измерения и оценка эффективности СР в портфолио.

Образ жизни и его отражение в профессиональной деятельности

Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе.



2


1-18

1

Измерение собственных скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости и гибкости.

Регистрация измерений способностей в портфолио

Разработка комплексов физических упражнений, направленных на совершенствование двигательных способностей.

Описание разработанных комплексов и гигиенических факторов в портфолио.

Реализация разработанных комплексов. Итоговое измерение. Анализ результатов, определение эффективности самостоятельной работы.

Регистрация результатов итогового измерения, оценка эффективности СР в портфолио.

Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Самоконтроль в процессе занятий физическими упражнениями.



3


1-18

1

Исследование состояния функциональных систем организма.

Регистрация результатов исследования в портфолио

Разработка комплексов физических упражнений, направленных на совершенствование функциональных систем организма

Описание разработанных комплексов и гигиенических факторов в портфолио.


Реализация разработанных комплексов. Итоговое измерение. Анализ результатов, определение эффективности самостоятельной работы.

Регистрация результатов итогового измерения, оценка эффективности СР в портфолио.

Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов (ППФП).

Производственная физическая культура. Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры.



4

1-18

1


Составление профессиограммы специальности. Определение профессионально значимых психофизических качеств.

Описание профессиограммы в портфолио.

Разработка комплексов физических упражнений, подбор видов спорта, направленных на развитие профессионально значимых психофизических качеств и профилактику проф. заболеваний

Описание разработанных комплексов и гигиенических факторов в портфолио.

Реализация разработанных комплексов. Анализ результатов, определение эффективности самостоятельной работы.

Описание откорректированных комплексов производственной гимнастики и средств профилактики проф. заболеваний в портфолио.


  1   2   3

Добавить в свой блог или на сайт

Похожие:

Рабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки 2 эк. 32 стр iconОпись дела умк по физической культуре № Содержание дела Примечание Рабочая учебная
Рабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки

Рабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки 2 эк. 32 стр icon«физическая культура»
«физическая культура», утвержденной Министерством образования РФ (26. 07. 2000 г.), и примерная программа для всех направлений подготовки...

Рабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки 2 эк. 32 стр iconРабочая программа учебной дисциплины «физическая культура»
Учебная программа дисциплины «Физическая культура» разработана для студентов специальностей экономического профиля по специальности...

Рабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки 2 эк. 32 стр iconРабочая учебная программа дисциплины «физическая культура»
Рабочая программа дисциплины «Физическая культура» составлена в соответствии с гос впо по специальности 060108 – фармация

Рабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки 2 эк. 32 стр iconРабочая программа Наименование дисциплины Физическая культура
Рекомендуется для направлений подготовки: 100700 – «Торговое дело»; 100800 – «Товароведение»

Рабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки 2 эк. 32 стр iconРабочая программа дисциплины физическая культура Степень выпускника бакалавр форма обучения все формы обучения Ижевск 2011 Цель и задачи освоения дисциплины Целью освоения дисциплины «Физическая культура»
Физическая культура является дисциплиной базовой части учебного цикла основной образовательной программы «Физическая культура» (Б-4)...

Рабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки 2 эк. 32 стр iconРабочая программа по дисциплине «Физическая культура»
Рабочая программа предназначена для преподавания дисциплины «Физическая культура» студентам очной формы обучения по направлению подготовки...

Рабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки 2 эк. 32 стр iconРабочая программа по дисциплине «Физическая культура»
Рабочая программа предназначена для преподавания дисциплины «Физическая культура» студентам очной формы обучения по направлению подготовки...

Рабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки 2 эк. 32 стр iconРабочая программа по дисциплине «Физическая культура»
Рабочая программа предназначена для преподавания дисциплины «Физическая культура» студентам очной формы обучения по направлению подготовки...

Рабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки 2 эк. 32 стр iconРабочая учебная программа по курсу «Физическая культура» в начальной школе
«Физическая культура» (1-4классы) авторы: под редакцией В. И. Ляха, А. А сданевич, М. Я. Виленский и др. Программы общеобразовательных...


Разместите кнопку на своём сайте:
lib.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©lib.convdocs.org 2012
обратиться к администрации
lib.convdocs.org
Главная страница