Е. Г. Григорьева Методика проведения




Скачать 226.43 Kb.
НазваниеЕ. Г. Григорьева Методика проведения
страница1/4
Дата конвертации01.06.2013
Размер226.43 Kb.
ТипЛитература
  1   2   3   4
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ


СУРГУТСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ


Факультет физической культуры


Кафедра теории физической культуры


Е.Г. Григорьева


Методика проведения

общеразвивающих упражнений

различными способами


Методические рекомендации:


Сургут, 2000


Содержание


Характеристика и методика обучения и проведения комплекса ОРУ:


1. Раздельным способом 5

  • используя прием показа 6

  • используя прием рассказа 6

  • приемом показа с одновременным

рассказом 7

  • приемом по разделениям 9


2. В движении 10


3. Поточным способом 12

Приложение № 1 17

Приложение № 2 15

Приложение № 3 18


Литература 19


В государственных программах по гимнастике значительное место отводится привитию студентам профессионально-педагогических умений и навыков проведения ОРУ на уроке гимнастики. Одним из сложных моментов при подготовке урока в школе является составление комплекса ОРУ. Прежде всего комплексы должны составляться с учетом задач урока, возраста учащихся, части урока для которой они предназначаются. Так, например, комплекс ОРУ для подготовительной части урока в первую очередь должен решать задачи общеукрепляющего воздействия, охватывающего все основные мышечные группы, задачи разминки и подготовки организма к основной части урока, задачи воспитания правильной осанки и овладения школой движения.

ОРУ, используемые в основной части могут быть направлены на решение задач развития физических качеств (силы, гибкости). При этом могут быть использованы либо отдельные упражнения, избирательно воздействующие на развитие конкретных качеств и мышечных групп (например, силу мышц брюшного пресса), либо серия упражнений, оказывающих комплексное воздействие на организм.

Совсем другие задачи могут решаться комплексом утренней гимнастики и физкульт. минуток, комплексом для показательных выступлений и физкультурных праздников. Рассмотрим более подробно методику подбора упражнений для комплекса ОРУ в подготовительной части урока по гимнастике. Комплекс ОРУ составляется по анатомическому признаку и включает 6-12 упражнений для различных мышечных групп и систем организма:

1 – мышц рук и плечевого пояса;

2 - шеи и туловища;

3 – ног;

4 – общего воздействия.

Определяя очередность упражнений в комплексе рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • Сначала должно быть упражнение на ощущение правильной осанки (особенно это важно для детей и подростков;

  • Затем простые упражнения, в которых заняты большие группы мышц (ходьба на месте с высоким подниманием ног, приседания с наклоном вперед и движением рук, выпады и др.). Эти упражнения общего воздействия активизируют деятельность всех органов и систем организма;

  • В комплексе должны быть упражнения с преимущественной работой различных групп мышц (рук и плечевого пояса, спины, брюшного пресса, ног). При этом в работу должны включаться последовательно различные части тела. Таких упражнений в комплексе может быть одна серия или несколько в зависимости от класса и задач;

  • В комплекс включают 2-3 наиболее сложных упражнения для всех частей тела;

  • Комплекс завершается упражнениями преимущественно направленными на улучшение деятельности ССС. Обычно это различные варианты прыжков и бега на месте с согласованными движениями рук и ног с обязательным переходом на ходьбу на месте, упражнениями на дыхание и ощущение правильной осанки.

Комплекс ОРУ проводится в разомкнутом строю, колоннах и кругу. Существует три основных способа проведения комплекса ОРУ: раздельный, поточный и проходной.


  1   2   3   4

Добавить в свой блог или на сайт

Похожие:

Е. Г. Григорьева Методика проведения iconМетодика и условия проведения опытов Климатические и почвенные условия Методика проведения полевого опыта Методика учетов и наблюдений
Влияние совместного применения торфа и пожнивных остатков ярового рапса на биологическую активность чернозема выщелоченного 48

Е. Г. Григорьева Методика проведения iconБюллетень новых поступлений май 2010 года
Методика преподавания естествознания : учеб пособие для студ высш учеб заведений, обучающихся по спец. "Педагогика и методика начального...

Е. Г. Григорьева Методика проведения iconА. Ф. Кривцов Приведены результаты экспериментального изучения группового ясновидения и эффективности его применения при решении ряда практических задач в период с 1987 1991 гг. Описана методика проведения экспер
Описана методика проведения эксперимента. Количество достоверной информации составило от 50 до 85%. Исследована зависимость достоверности...

Е. Г. Григорьева Методика проведения iconУчебно-методическое обеспечение курса рекомендуемая литература (основная) Борев Ю. Б. Эстетика / Ю. Б. Борев. М., 2005
Григорьева Г. Г. Изобразительная деятельность дошкольника / Г. Г. Григорьева. – 3-е изд., испр и доп. – М., 2000

Е. Г. Григорьева Методика проведения iconГригорьева О. Б. Логопедическая служба Забайкалья: история, традиции, перспективы 4 Григорьева О. Б. Нужны ли современному образованию логопеды? 7
Григорьева О. Б. Логопедическая служба Забайкалья: история, традиции, перспективы 4

Е. Г. Григорьева Методика проведения iconВведение 4
Методика проведения исследований 33 Глава III. Место и условия проведения исследований 38

Е. Г. Григорьева Методика проведения iconКомитет по архитектуре и градостроительству города москвы временная методика формирования начальной (максимальной) цены государственного контракта для проведения
Временная методика формирования начальной (максимальной) цены государственного контракта для проведения конкурса (аукциона) по выбору...

Е. Г. Григорьева Методика проведения iconМетодика и последовательность проведения комплексного экономического анализа. Структура комплексного бизнес-плана
Показатели технического состояния и движения основных средств: методика исчисления, факторы, определяющие их изменение, и оценка...

Е. Г. Григорьева Методика проведения iconПриложение №2 к приказу Минпромторга России от «29» декабря 2008 г. №472 методика (регламент)
Министерстве промышленности и торговли Российской Федерации (далее – Методика) определяет организацию и порядок проведения конкурса...

Е. Г. Григорьева Методика проведения iconМетодика и практика проведения фокус-групп в России Методическое пособие
Методика и практика проведения фокус-групп в России. – Новосибирск, 2001 г. 70 стр. Методическое пособие


Разместите кнопку на своём сайте:
lib.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©lib.convdocs.org 2012
обратиться к администрации
lib.convdocs.org
Главная страница