Учебное пособие дополняет и конкретизирует программу курса теории и методики плавания для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт»




НазваниеУчебное пособие дополняет и конкретизирует программу курса теории и методики плавания для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт»
страница1/15
Дата конвертации01.03.2013
Размер1.94 Mb.
ТипУчебное пособие
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15

Федеральное агентство по физической культуре и спорту




Сибирский государственный университет физической культуры и спорта


Кафедра теории и методики плавания


А.С. ФРАНЧЕНКО, Е.Н. МИРОНЕНКО, В.В СУХИНИН


ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ ПЛОВЦОВ НА ОСНОВЕ ОПТИМИЗАЦИИ ДВИЖЕНИЙ В ЦЕЛОСТНОЙ СТРУКТУРЕ СПОРТИВНЫХ СПОСОБОВ ПЛАВАНИЯ




Учебное пособие


Омск 2008

Рецензенты:

М. Д. Бакшеев – доцент, кандидат педагогических наук;

А.Д. Котляров - доцент, кандидат педагогических наук

Франченко А.С., Мироненко Е.Н., Сухинин В.В.

Техническая подготовка юных пловцов на основе оптимизации движений в целостной структуре спортивных способов плавания: Учебное пособие / Сибирский государственный университет физической культуры и спорта. Омск, 2008. – 94 с.




В учебном пособии раскрыты теоретико-методические положения целенаправленной технической подготовки юных пловцов по двум направлениям. Первое – повышение эффективности согласования гребковых движений в целостной структуре спортивных способов. Второе – оптимизация согласования темпа и длины шага при плавании всеми спортивными способами. Даётся обоснование рациональных схем применения упражнений скоростной и координационной направленности для решения обозначенных задач технической подготовки. Предложены способы контроля над процессами реализации двигательного потенциала в интегральные скоростные проявления.

Учебное пособие дополняет и конкретизирует программу курса теории и методики плавания для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт», специализации теория и методика избранного вида спорта (плавание). Пособие рассчитано также на тренеров, преподавателей, слушателей факультетов, центров и институтов повышения квалификации и переподготовки тренерских и преподавательских кадров в области физической культуры и спорта.


________________________

© Сибирский государственный

университет физической культуры и

спорта, 2008.


Содержание

Предисловие………………………………………………………………………..

4

Глава 1. Повышение рациональности совместных движений конечностей в спортивных способах плавания на основе дифференцированного применения упражнений скоростной и координационной направленности……………………………………………..



7

1.1. Возрастная динамика абсолютной скорости и скорости при плавании на наименьшее количество гребков спортивными способами……………………...


7

1.2. Возрастные особенности взаимосвязи абсолютной скорости плавания в координации с показателями скорости плавания по элементам………………...


12

1.3. Способ контроля над процессом оптимизации согласования движений рук и ног в плавании………………………………………………………………..


16

1.4.Обоснование применения коэффициента скоростной координации для оценки технической подготовленности юных пловцов………………………….


17

1.5. Дифференцирование средств технической подготовки юных пловцов, направленных на повышение эффективности согласования гребковых движений при плавании спортивными способами……………………………….



23

Контрольные задания к первой главе…………………………………………...

36

Глава 2. Оптимизация темпа и длины шага в спортивных способах плавания на основе дифференцированного применения упражнений скоростной и координационной направленности…………………………….



38

2.1. Возрастная динамика абсолютной скорости, темпа и длины шага при плавании спортивными способами………………………………………………..


38

2.2. Возрастные особенности взаимосвязи длины шага и темпа с абсолютной скоростью в спортивных способах плавания……………………………………..


50

2.3. Обоснование способов контроля для оценки оптимального соотношения темпа и длины шага при плавании спортивными способами……………………


57

2.4. Применение индекса способа в процессе оптимизации темпа и длины шага в спортивных способах плавания……………………………………………


71

2.5. Дифференцирование средств технической подготовки юных пловцов, направленных на оптимизацию соотношения темпа и длины шага при плавании спортивными способами………………………………………………..



73

Контрольные задания ко второй главе…………………………………………

78

Послесловие………………………………………………………………………..

80

Литература…………………………………………………………………………

81

Приложения (варианты решений контрольных заданий)…………………..

84

Предисловие


Техническое совершенствование, и как следствие, повышение скорости плавания возможно за счет увеличения уровня развития показателей, характеризующих отдельные стороны подготовленности, то есть на основе роста суммарного двигательного потенциала. Второй путь – повышение рациональности техники плавания за счет эффективности реализации этого двигательного потенциала. Оба этих подхода применяются в практике и отражают экстенсивный и интенсивный способ развития тренировочного процесса соответственно.

Эффективность реализации двигательного потенциала происходит в результате оптимизации согласования движений всех звеньев тела пловца. Согласование движений происходит одновременно в рамках кинематической, динамической, ритмической и информационной структурах техники. Биомеханически оценить изменения в этих структурах при плавании чрезвычайно сложно. Вероятно, поэтому в спортивном плавании для оценки техники широкое распространение получили расчетные коэффициенты, косвенно отражающие рациональность различных биомеханических структур:

- коэффициента эффективности техники (КЭТ) (В.Т. Гринёв, 1977);

- коэффициента использования силовых возможностей (КИСВ) (В.А. Аикин, 1998, В.В. Белоковский, 1968, Д.А. Биневский, 1985, Г.А. Гилёв, А.В. Абрамов, В.Н. Монахов, 1988, В.Т. Гринёв, 1977);

- коэффициента эффективности гребковых усилий (КЭГУ) (В.А. Аикин, 1998, В.К. Глухов, В.К. Братковский, 1974)

- коэффициента координации (КК) (Д.А. Биневский, 1993, И.П. Блохин, Э.Ю. Мароти, А.С. Мелия, 1981).

Названные коэффициенты отражают различные стороны технической подготовленности и позволяют осуществлять контроль над формированием данного компонента спортивного мастерства. К сожалению пригодны они, в большей степени, для индивидуального контроля, так как у пловцов наблюдается высокая вариативность спортивных способов плавания. Вызывает трудность и целенаправленное формирование умений, обеспечивающих совершенство техники. Как правило, юный пловец сам, часто неосознанно, находит рациональные пути перестройки техники, просто выполняя очень большой, по сравнению с другими видами спорта, объём тренировочной работы.

В связи с этим, мы в своих исследованиях на большом фактическом материале (табл.1) изучили возрастные особенности развития специальных координационных способностей юных пловцов, обеспечивающих успешность технического совершенствования по двум направлениям.

Первое из них затрагивает согласование движений всех звеньев тела с целью

Таблица 1

Количество испытуемых, задействованных в педагогических контрольных испытаниях

Год УТ

УТ-1

УТ-2

УТ-3

УТ-4

УТ-5

Средний возраст, лет

10,6

11,8

12,7

13,7

14,8

Количество человек:

95

137

101

51

35

Из них принимавших участие в тестировании способом:
















Кроль на груди

88

131

98

48

35

Брасс

78

115

72

34

21

Кроль на спине

75

95

78

34

21

Дельфин

43

70

55

37

28



повышения рациональности целостного способа плавания. Согласование такого типа в некоторой степени оценивается с помощью вышеупомянутого коэффициента координации. Однако этот способ оценки применяется для плавания на привязи, что автоматически смещает акцент в сторону оценивания, в большей степени, силовой подготовленности. В то же время, техника спортивных способов представляет структурное единство пяти элементов: движений руками, движений ногами, движений туловищем, движений головой и дыхательных движений (Н.А. Бутович, 1962, А.Р. Воронцов, 1981, С.М. Гордон, Т.М. Абсалямов, 1985, В.В. Дулинец, 1960). При этом пропульсивные силы создаются, главным образом, за счет движений рук и ног. Продвижению вперед способствуют не только непосредственно гребковые движения, но и инерционные силы, возникающие в различных фазах движения звеньев тела. Движения туловищем и головой обеспечивают эффективное приложение пропульсивных сил за счет снижения общего гидродинамического сопротивления продвижению пловца.

Безусловно, оценивать рациональность структурного единства всех пяти элементов техники необходимо при свободном плавании, что в настоящий момент затруднительно. Кроме этого, недостаточно изученным является вопрос о взаимном влиянии движений рук и ног на уровень максимальной скорости плавания в координации у юных пловцов. Соотношение влияния движений верхних и нижних конечностей на скорость плавания в координации зависит от спортивного способа и изменяется, как установлено, с возрастом. Несмотря на это в примерной программе спортивной подготовки для детско-юношеских школ олимпийского резерва (2004) не выделяется задача, и не предлагаются средства развития двигательных способностей, детерминирующих рациональность совместных движений всех звеньев тела.

Второе направление относится к оптимизации темпа и длины шага юных пловцов. Степень приближения к максимально возможной длине шага также можно оценить с помощью вышеупомянутого коэффициента эффективности техники. Однако, в реальности процесс взаимной изменчивости длины шага, темпа и, обязательно, скорости плавания подвержен возрастным влияниям, а также весьма сильно отличается в зависимости от способа плавания. Это направление технического совершенствования юных пловцов также не находит достаточного отражения в программах спортивной подготовки.

В данной работе на основе собственных исследований рассматриваются теоретические положения совершенствования технической подготовленности по указанным направлениям, а также освещаются практические аспекты применения этих положений для юных пловцов на этапе базовой подготовки. Техническое совершенствование связано с повышением рациональности двигательной координации. От уровня двигательной координации зависит умение пловца качественно согласовывать движения рук и ног в целостном способе плавания, которое является одним из важнейших составляющих технического мастерства пловцов (Д. Каунсилмен, 1983, В.Н. Платонов, 2000). В научно-методической литературе недостаточно сведений о методике повышения качества согласования движений конечностей в спортивных способах плавания, а также методике оптимизации темпа и длины шага, особенно в возрастном аспекте. Очевидно, это связано со сложностью биомеханически оценить особенности согласованности движений рук и ног, и, на этой основе, управлять процессом технического совершенствования. Биомеханически целесообразное согласование движений приводит к повышению рациональности той, или иной стороны технического мастерства пловцов. Имеющийся научный и практический опыт в косвенной оценке рациональности биомеханических структур с помощью коэффициентов, позволил нам разработать способы оценки рациональности движений конечностей в целостной структуре техники при свободном плавании, а также методику контроля над процессом оптимизации темпа и длины шага.

  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15

Добавить в свой блог или на сайт

Похожие:

Учебное пособие дополняет и конкретизирует программу курса теории и методики плавания для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт» iconИнформационная справка
По профессионально-ориентированной дисциплине для студентов института СиФВ, 5 курса, 5 группы обучающихся по специальности 032101....

Учебное пособие дополняет и конкретизирует программу курса теории и методики плавания для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт» iconИнформационная справка
По профессионально-ориентированной дисциплине для студентов института СиФВ, 5 курса, 5 группы обучающихся по специальности 032101....

Учебное пособие дополняет и конкретизирует программу курса теории и методики плавания для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт» iconПрограмма по специальности 032101 «физическая культура и спорт» квалификация специалист по физической культуре и спорту
Специальность 032101 «Физическая культура и спорт» утверждена приказом Министерства образования Российской федерации от 02. 03. 2000...

Учебное пособие дополняет и конкретизирует программу курса теории и методики плавания для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт» iconУчебно-методический комплекс по дисциплине «экономика физической культуры и спорта»
Программа предназначена для студентов-специалистов 5 курса факультета заочного обучения по специальности 032101. 65 «Физическая культура...

Учебное пособие дополняет и конкретизирует программу курса теории и методики плавания для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт» icon5 группы обучающихся по специальности
СиФВ, 3 курса, 5 группы обучающихся по специальности 032101. 65 «Физическая культура и спорт», специализации «Лыжные гонки» на 2012-2013...

Учебное пособие дополняет и конкретизирует программу курса теории и методики плавания для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт» iconНаціональний університет фізичного виховання І спорту україни
Ф. Физиология человека: тестовый контроль знаний : методическое пособие для специальностей 032101 Физическая культура и спорт, 032102...

Учебное пособие дополняет и конкретизирует программу курса теории и методики плавания для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт» iconПо профессионально-ориентированной дисциплине
По профессионально-ориентированной дисциплине для студентов института СиФВ, 3 курса, 5 группы обучающихся по специальности 032101....

Учебное пособие дополняет и конкретизирует программу курса теории и методики плавания для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт» iconИнформационная справка
Сифв 5 курса, 5 группы обучающихся по специальности 032101. 65 «Физическая культура и спорт», специализации «Лыжные гонки» на 2012-2013...

Учебное пособие дополняет и конкретизирует программу курса теории и методики плавания для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт» iconИнформационная справка
СиФВ, 2 курса, 5 группы обучающихся по специальности 032101. 65 «Физическая культура и спорт», специализации «Лыжные гонки» на 2011-2012...

Учебное пособие дополняет и конкретизирует программу курса теории и методики плавания для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт» iconГогунов Е. Н., Мартьянов Б. И. Г 58 Психология физического воспитания и спорта: Учеб пособие для студ высш пед учеб, заведений
Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по специальности «Физическая культура и спорт»


Разместите кнопку на своём сайте:
lib.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©lib.convdocs.org 2012
обратиться к администрации
lib.convdocs.org
Главная страница