План-конспект урока по гимнастике, проведенного в 9 классе




Скачать 60.19 Kb.
НазваниеПлан-конспект урока по гимнастике, проведенного в 9 классе
Дата конвертации14.03.2013
Размер60.19 Kb.
ТипПлан-конспект
План-конспект урока по гимнастике,

проведенного в 9 классе

Садовской СОШ №2 учителем физической культуры

Несветаевым Валерием Сергеевичем.


Тема: Упражнение выполняемые со страховкой и без страховки.


Цель:1.Развитие силы, ловкости.

2.Повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта.

3.Совершенствование физических упражнений общеразвивающей направленности.

Задачи:

  • Образовательная:

    1. Совершенствование опорного прыжка через гимнастического коня и козла.

    2. Акробатические соединения.

    3. Лазание по канату.

  • Оздоровительная: укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем, закаливание организма.

  • Воспитательная: воспитывать морально-волевые качества, бережное отношение к инвентарю, дисциплинированность на уроке, уважение к товарищам.


Дата проведения: 17. 12. 2007 г.

Время проведения: 40 мин

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: гимнастический конь, козел, мат, мостик.




Содержание материала.

Дозировка.

Методические указания.

1


2


3



Вводно-подготовительная часть


1. Построение, сообщение задач урока


2. Ходьба и бег

  1. на носках;

  2. на пятках;

  3. спиной вперед;

  4. на внешнем своде стопы;

  5. на внутреннем своде стопы.



ОРУ

1. И.п. основная стойка.

Счет:

1,2 – руки через стороны вверх (глубокий вдох), подняться на носки;

3,4 – вернуться в и.п.


2. И.п. руки к плечам.

1,4 – круговые движения вперед,

1,4-назад


3.И.п. руки перед грудью.

1,2- отведение согнутых рук назад,

3,4- отведение прямых рук назад с поворотом вправо и влево.


4.И.п. руки на пояс.

1- поворот туловищем вправо,

2.И.п.

3- поворот туловищем влево,

4.И.п.


5.И.п. руки на пояс, ноги врозь.

1- наклон к левой ноге,

2-И.п.

3- наклон к правой ноге,

4-И.п.


6.И.п.руки на пояс, ноги вместе.

1-4 прыжки на двух ногах,

1-4 прыжки на правой ноге,

1-4 прыжки на левой ноге.


7.Ходьба на месте.


Основная часть


1.Опорный прыжок:

1) прыжок, согнув ноги, через г/козла(мальчики):

- прыжок ноги врозь через г/козла в длину.


2) прыжок боком с поворотом на 90 (девочки)

- прыжок в длину (мальчики)


2.Акробатика:

1)кувырок вперед, назад в группировке;

2) кувырок назад в упор, стоя ноги врозь;

3) длинный кувырок;

4) «мост» из положения лежа (девочки)


3.Лазанье по канату.


  1. из виса на правой(левой) руке, левая(правая) рука хватом за канат на уровне подбородка, ноги согнуты вперед, захватить канат подъёмами и коленями ног;

  2. разгибая ноги, оттолкнуться, перехватить левую (правую) руку, сгибая правую (левую) руку.



Заключительная часть.

1-построение

2-подведение итогов

3-выставление оценок

4-уход с места занятия

10-12 мин


1 мин.


5 мин.


5-6 раз


5-6 раз


5-6 раз


5-6 раз


5-6 раз


3,4 повторения


30сек


24-25мин


8-9мин


10-12мин


7-8мин


3-4мин

Дежурный ученик строит класс по командам: «В одну шеренгу становись! Рав-няйсь! Смирно!» - и сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.


Обратить внимание на осанку, постановку стоп при ходьбе, точное положение рук, дыхание при выполнении упражнений.


Пальцы собраны, подняться выше.


Амплитуда больше, спина прямая


Руки прямые, пальцы собраны.


Делать под счет.


Ноги прямые, наклон глубже.


Прыжки выше, делать под счет.


Отмашка рук.


Высота снаряда 115-120см, прыжок через г/козла в длину. Помощь и страховка: стоять сбоку (ближе к месту приземления), быть готовым поддержать при падении вперед или назад.


Гимнастический конь в ширину, высота снаряда 110см.

Гимнастический конь в длину, высота снаряда 115см.


Выполнять точно в группировке


Стопы стоят на мате


Объяснить технику безопасности при выполнении упражнения; при спуске с каната, остановке каната и переходе в противоположную сторону после выполнения упражнения.


Убрать в отведенное место спортивный инвентарь. Что было усвоено, над чем надо поработать.



Литература

1.Должников Н.Н. Планирование уроков физкультуры в 1-11 классах// ФК в школе. 1997.№4

2.Лях В.И. Развивая координационные способности//ФК в школе.1988.№12.

3.Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры.М.:ФиС,2000.




Добавить в свой блог или на сайт

Похожие:

План-конспект урока по гимнастике, проведенного в 9 классе iconПлан-конспект урока по гимнастике, проведенного в 5 классе учителем физической культуры Садовской сош №2
...

План-конспект урока по гимнастике, проведенного в 9 классе iconПлан-конспект урока математики, разработанного и проведенного во 2 классе учителем Голонговской Натальей Васильевной по теме «Умножение и деление на 10 и 100»

План-конспект урока по гимнастике, проведенного в 9 классе iconКонспект открытого урока по русскому языку в 6 классе зачёт по теме «Имя числительное»
План – конспект открытого урока по русскому языку в 6 классе (зачёт по теме «Имя числительное»), проведенного учителем русского языка...

План-конспект урока по гимнастике, проведенного в 9 классе iconКонспект урока физики проведенного в 7 классе по теме: «Плавание тел»
Методы урока: постановка учебной проблемы, частично-поисковый, словесно-наглядный

План-конспект урока по гимнастике, проведенного в 9 классе iconКонспект интегрированного урока внеклассного чтения и музыки, проведенного в 2006/07 учебном году Конспект урока математики в 4 классе
Конспект интегрированного урока внеклассного чтения и музыки, проведенного в 2006/07 учебном году

План-конспект урока по гимнастике, проведенного в 9 классе iconПлан-конспект урока по английскому языку в 8-м классе по теме «Какие они Британцы?»
План-конспект урока по английскому языку в 8-м классе по теме «Какие они Британцы?» (Умк «Английский язык» для 8-го класса, авторы...

План-конспект урока по гимнастике, проведенного в 9 классе iconПлан-конспект урока по английскому языку во 2 классе по теме «Знакомство»
План-конспект урока по английскому языку во 2 классе по теме «Знакомство» с использованием здоровьесберегающих технологий

План-конспект урока по гимнастике, проведенного в 9 классе iconПлан-конспект урока по гимнастике
И. п. – Узкая стойка ноги врозь, гантели вертикально перед грудью, локти в стороны

План-конспект урока по гимнастике, проведенного в 9 классе iconПлан-конспект урока что растёт на подоконнике?
Цель урока: познакомить с наиболее распространёнными комнатными растениями; учить распознавать комнатные растения в классе

План-конспект урока по гимнастике, проведенного в 9 классе iconПлан-конспект урока в 9 «а» классе по волейболу


Разместите кнопку на своём сайте:
lib.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©lib.convdocs.org 2012
обратиться к администрации
lib.convdocs.org
Главная страница