О необходимости становления психической готовности юных легкоатлетов-бегунов




Скачать 72.25 Kb.
НазваниеО необходимости становления психической готовности юных легкоатлетов-бегунов
Дата конвертации05.04.2013
Размер72.25 Kb.
ТипДокументы


О НЕОБХОДИМОСТИ СТАНОВЛЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ ЮНЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-БЕГУНОВ

Бешенцева М.А., Коровин С.С.

Оренбургский государственный педагогический университет


Key words: psychological training, psychological preparedness, young track and field athletes, sport training.

Summary: the paper shows significance of the development of psychological preparedness in a system of sport training. The results of a survey of young runners on the necessity of psychological training are included.


В настоящее время на крупных соревнованиях в сложных условиях спортивной борьбы с исключительно высокой конкуренцией, где спортсмены имеют равную техническую и физическую подготовленность, придерживаются одинаковой тактики, чаще побеждают те из них, кто имеет более высокий уровень развития моральных, волевых и специальных психических качеств.[6, с. 367]

Действительно, чтобы реализовать в полной мере свои физические, технические и тактические способности, навыки и умения, а кроме того, вскрыть резервные возможности как обязательный элемент соревнования, спортсмену необходимо психологически готовиться к определенным условиям спортивной деятельности. Психологические особенности соревнований, закономерности, причины и динамика предсоревновательных состояний определяют высокие требования к психике спортсмена. Все то, что было отработано и накоплено в процессе обучения и тренировок в течение месяцев или лет, может быть растеряно в считанные минуты, а порой и секунды перед стартом или в ходе спортивной борьбы. Поэтому следует помнить, что психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям есть важный и обязательный элемент обучения и тренировки.[2, с. 237-238]

В настоящее время «психическая тренировка» не имеет выраженного места в спортивной подготовке молодых легкоатлетов. Спортивная тренировка представляет собой специализированный процесс физического воспитания, осуществляемый в единстве с нравственным, умственным и другими видами воспитания спортсмена. Это действительно так, но каждый раз именно процесс формирования базовых структур личности спортсмена происходит стихийно, то есть неуправляемо и неорганизованно, так как направленность тренировки связана лишь с условиями совершенствования двигательной активности. Таким образом происходит разрыв между назначением (функциями) физического воспитания и его реальным воплощением. Становление психической готовности должно осуществляться с этапа начальной спортивной специализации, когда юные спортсмены получают опыт выступления на соревнованиях. Проблема отсутствия психической подготовки не обходит стороной и тренировочный процесс юных легкоатлетов бегунов.

В связи с указанными аспектами необходимо выделить проблему становления психической готовности юных бегунов уже на этапе начальной спортивной специализации.

Психологическая подготовка это комплекс мероприятий по работе с психикой спортсмена. Физиологической основой психики является нервная система, которая функционирует подобно другим системам - мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной и т. д., но гораздо чувствительнее к различным воздействиям. И это естественно, так как именно нервная система и психика управляют деятельностью организма, координируя работу всех его систем. Поэтому игнорирование психологической подготовки в спорте просто недопустимо [7, с. 37].

Мы составили вопросы анкеты, дающей, на наш взгляд, понять необходимость и значимость психологической подготовки юных легкоатлетов в тренировочном процессе и непосредственно в соревнованиях. В анкетировании принимало участие 40 юных легкоатлетов, независимо от пола, в возрасте от 12 до 15 лет, имеющих опыт участия в соревнованиях различного ранга. Ребятам предлагалось ответить на 6 вопросов, на которые предполагалось 3 варианта ответов: да, нет, не всегда. Пример анкетного листа представлен ниже.




Результаты анкетирования приведены ниже в таблице.

Таблица

Вопрос

Ответ «да»

Ответ «нет»

Ответ «не всегда»

  1. Волнуетесь ли вы перед соревнованиями?

24

4

12

  1. Есть ли у вас «страх неудачи» перед соревнованием?

28

3

9

  1. Необходима ли вам поддержка тренера перед соревнованием?

32

-

8

  1. Необходима ли вам помощь тренера во время соревнования?

22

7

11

  1. Переживаете ли вы после неудачного выступления в соревнованиях?

36

1

3

  1. Нужна ли вам поддержка тренера после неудачного выступления в соревнованиях?

29

1

10


Проанализировав полученные данные, мы видим, что большинство юных легкоатлетов, которые уже имеют опыт участия в соревнованиях, сами осознают, что им необходима определенная подготовка, которая придаст им уверенности в себе и своих силах и поможет показать все, на что они способны как во время тренировочного процесса и непосредственно в соревнованиях, так и по их окончании. На наш взгляд, становится очевидной необходимость психической подготовки в тренировке юных легкоатлетов- бегунов.

С позиции методики психологическая подготовка не отличается от любой другой подготовки – физической, технической, функциональной и других, ее основные закономерности изучены и многократно подтверждены еще в советский период. Но психологическая подготовка имеет свои формы и средства, а также способы и критерии оценки, которые далеко не всегда так очевидны, как в других направлениях тренировки. Ниже перечислены основные виды деятельности в процессе психологической подготовки спортсмена, относящиеся к различным периодам годичного цикла, которые, как нам кажется, помогут разрешить проблему становления психической готовности, причем начинать это становление необходимо именно на этапе начальной спортивной специализации, с первых соревнований, чтобы заложить «привычку» правильной, полноценной спортивной подготовки. Мы считаем необходимым разделить все мероприятия становления психической готовности по периодам годичного цикла тренировки и решать определенные задачи конкретного периода последовательно и неотделимо друг от друга, так как пропустив решение одной задачи появится погрешность в решении следующей. В подготовительном периоде мы считаем необходимым решить следующие задачи:

1) оценка текущего уровня психологической подготовленности (базовая психодиагностика);

2) разработка индивидуальной программы воздействий (программирование психологической подготовки);

3) организация обратной связи о состоянии спортсмена (мониторинг и оперативная диагностика). При решении этих задач необходимо включить мероприятия по повышению мотивации к тренировочному процессу, по воспитанию базовых психических качеств, необходимых спортсмену, по формированию готовности к длительному тренировочному процессу.

В соревновательном периоде :

1) применение при необходимости дополнительных мероприятий (коррекция);

2) создание адекватного психического состояния (настройка);

3) управление психическим состоянием спортсмена в соревнованиях (секундирование).

В восстановительном периоде главной задачей является компенсация негативных последствий (восстановление).

Становление психической готовности не может произойти за несколько дней занятий. Сегодня в некоторых видах спорта идет работа по отдельным направлениям, но только целостная система, компоненты которой будут сменяться последовательно, позволит в полной мере реализовать потенциал спортсменов и современных научных достижений в области спорта.

Литература

  1. Гогунов Е.Н. Психология физического воспитания / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. –М.: Издательский центр «Академия», 2000. –288 с.

  2. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта / Г.Д. Горбунов. –М.: Физкультура и спорт, 1986. – 208 с.

  3. Дубровский А.В. Теория и практика физической культуры. –2002 – №3.

  4. Дьяченко, М. И. Психологические проблемы готовности к деятельности / М. И. Дьяченко, Л. А. Кандыбович. – Мн. : Изд-воБГУ, 1976. – 176 с.

  5. Жилкин А.И. Легкая атлетика / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. – М.: Издательский центр «Академия», 2006. –464 с.

  6. Ильин Е.П. Психология спорта / Е.П. Ильин. – Спб.: Питер, – 2008. – 352 с.

  7. Красников А. А. Основы теории спортивных соревнований / А.А. Красников. –М.: Физическая культура, 2005. – 204 с.

  8. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. / Л.П. Матвеев. – СПб.: Издательство «Лань», 2005. – 384 с.

  9. Педагогика: учебное пособие для студентов педагогических учебных заведений / В. А. Сластенин, И. Ф. Исаев, А. И. Мищенко, Е. Н. Шиянов. – М.: Школа-Пресс, 1997.

  10. Платонов, К. К. Проблемы способностей / К. К. Платонов. – М.: Наука, 1970. – 312 с.

  11. Психологический словарь / В. П. Зинченко, Б. Г. Мещеряков. - 2-изд. перераб. и доп. – М.: Педагогика – Пресс, 1999. – 440 с.

  12. Свицкий В.Г. Теория и практика физической культуры / В.Г. Свицкий. – 2006. – № 6.

  13. Холодов Ж.К.Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 480 с.

Добавить в свой блог или на сайт

Похожие:

О необходимости становления психической готовности юных легкоатлетов-бегунов iconОптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей

О необходимости становления психической готовности юных легкоатлетов-бегунов iconКурсовая работа. Тема: Психологическая
Диагностика состояния психической готовности боксера

О необходимости становления психической готовности юных легкоатлетов-бегунов iconИсследовательская работа «Влияние силовых упражнений на анаэробный порог и спортивный результат у бегунов на выносливость»
Теоретические предпосылки для обоснования методики построения силовой подготовки в тренировке бегунов на выносливость

О необходимости становления психической готовности юных легкоатлетов-бегунов iconПедагогические условия формирования психологической готовности юных теннисистов к соревнованиям в учебно-тренировочном процессе
Работа выполнена в фгоу впо «Российский государственный университет имени Иммануила Канта»

О необходимости становления психической готовности юных легкоатлетов-бегунов iconСборник методических материалов в помощь руководителю дружин юных пожарных
Положение о дружинах юных пожарных (далее Положение) определяет порядок создания, организацию деятельности, задачи и условия осуществления...

О необходимости становления психической готовности юных легкоатлетов-бегунов iconПсихолого-педагогические условия подготовки юных спортсменов 9–12 лет Галина Анатольевна Кузьменко
Специфические особенности становления направленности личности ребенка в системе взаимодействия значимых людей

О необходимости становления психической готовности юных легкоатлетов-бегунов iconСовременная подготовка юных спортсменов. Глава №6 Построение тренировки юных спортсменов
Источник: Москомспорт справочники и методические пособия, Показать все документы источника, Современная подготовка юных спортсменов...

О необходимости становления психической готовности юных легкоатлетов-бегунов iconСовременная подготовка юных спортсменов. Глава №7 Построение многолетней тренировки юных спортсменов
Источник: Москомспорт справочники и методические пособия, Показать все документы источника, Современная подготовка юных спортсменов...

О необходимости становления психической готовности юных легкоатлетов-бегунов iconПсихологическая подготовка к конкретному соревнованию
Кроме того, обе составляющие состояния психической готовности зависят от того, как высоко оценивает спортсмен свои шансы достичь...

О необходимости становления психической готовности юных легкоатлетов-бегунов iconНаправление I: исследование физических качеств юных футболистов
Исследование скоростно-силовых качеств у юных футболистов 9-18лет. Исследование качества ловкости у юных футболистов 9-18 лет


Разместите кнопку на своём сайте:
lib.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©lib.convdocs.org 2012
обратиться к администрации
lib.convdocs.org
Главная страница