«Психологическое здоровье детей»
Последнее время стало популярным заботиться о собственном здоровье: люди стали чаще заниматься спортом, посещать бассейны. В средствах массовой информации регулярно стали транслировать передачи о правильном питании. Немаловажным условием формирования здоровой личности является и психологическое здоровье.
Но что же такое психологическое здоровье. Психологическое здоровье является необходимым условием функционирования и развития человека в процессе жизнедеятельности. Психологическое здоровье предполагает внутриличностную гармонию, гармонию между эмоциональной и интеллектуальной сферами человека. Основная функция психологического здоровья, по мнению психологов, это возможность адекватного приспособления к неблагоприятным условиям и воздействиям.
Важным моментом является не только противостояние стрессовым ситуациям, но и способность использования стресса для личностного роста и развития. Жизненные трудности вызывают активность личности, порождают потребность искать и находить способы овладения препятствиями, вырабатывать стратегии преодоления.
Соответственно важно, чтобы человеку хватало сил, внутреннего ресурса для противостояния стрессам и внутриличностной гармонии.
Разницу между психологическим здоровьем взрослого и ребенка психологи определяют как соединение личностных особенностей, которые уже присутствуют у взрослого, а у ребенка еще только начинают развитие. Например, потребность в духовном развитии.
Как же можно определить уровень психологического здоровья у ребенка для того, чтобы мы могли оказать своевременную помощь. В данном случае в качестве критерия психологического здоровья ребенка психологи выделяют адаптацию человека к социуму. Таким образом, ребенок, у которого есть резерв сил для того, чтобы преодолеть стрессовую ситуацию, ребенок с активной жизненной позицией, с положительным отношением к действительности –является обладателем хорошего психологического здоровья.
Некоторые сложности возникают при отдельных признаках дезадаптации у ребенка, если по результатам диагностического исследования или в ходе бесед с родителями, учителями или самим школьником выясняются сложности общения в коллективе, тревожность, ущемление своих возможностей в рамках острого желания приспособиться к внешним обстоятельствам и адаптироваться в социуме. В данном случае уместно провести развивающие психологические занятия в группе.
Психологи выявили ряд острых проблем, на которых следует обратить внимание.
Социальные страхи детей, страх не соответствовать желаниям окружающих. Данная проблема появляется в том случае, если у ребенка нет навыков самостоятельного решения проблемы, и он часто и страстно желает полностью соответствовать желаниям взрослого.
Второй противоположной проблемой психологи выделяют стремление ребенка подчинить окружающих своим потребностям.
В данных случаях важно оказание своевременной индивидуальной помощи ребенку.
Как было сказано выше, определенные жизненные трудные ситуации помогают ребенку стимулировать свою активность, способствуют личностному развитию, накапливая опыт решения проблем. Однако, важно, чтобы степень трудностей соответствовала возрастным и индивидуальным возможностям переживания стресса. В данном случае речь идет о том, чтобы не причинить ущерб не только физическому, но и психологическому здоровью.
Хочется обратить внимание на то, что сложности в поведении ребенка: боязнь новых ситуаций, избегание неприятностей, высокая отвлекаемость, повышенная или пониженная активность, вызывают не сами особенности его темперамента и характера, а взаимодействие их со средой. Взрослым: учителям, родителям тяжело воспринимать особенности ребенка и применять воспитательные воздействия адекватной направленности.
В данном случае службе сопровождения важно направить свою работу на всех участников образовательного процесса: подсказать взрослым способы положительного взаимодействия с ребенком, направляя его в стрессовой ситуации, помогая развиваться личностно.
Психологи, социальные педагоги службы сопровождения нашего лицея стараются разработать такой комплекс мероприятий, чтобы образовательный процесс проходил продуктивно, максимально без потерь для психологического и физического здоровья взрослых и детей. Соответственно важно своевременно провести диагностику особенностей ученика для профилактики и коррегирования проблемных моментов.
Психологи выделяют три основные характеристики психологической устойчивости.
Это самоконтроль, самооценка, самокритичность. Ученики с низкой самооценкой имеют более высокий уровень тревожности, поэтому зачастую ребятам кажется, что у них недостаточно способностей, чтобы противостоять трудностям жизни. Поэтому так важно вовремя поддержать ученика, научить его пользоваться своими способностями, обращать внимание на его возможности и фиксировать минимальные достижения.
Психологи нашего лицея регулярно проводят ряд мероприятий в рамках педсоветов, родительских собраний, групповых и индивидуальных консультаций для помощи взрослым во взаимодействии с учениками, поддержании психологического здоровья.
Критичность позволяет сохранить гармонию между стремлением к риску у подростка и стремлению к безопасности. Данное равновесие помогает избежать личностного психологического разрушения. На данном этапе важно научить ребенка рефлексии.
Проводя ряд исследований, психологи сделали вывод о том, что жизнерадостные люди психологически наиболее стрессоустойчивы, соответственно важно научить школьников и научиться самим, позитивно смотреть на жизнь. Поскольку настроение детей во многом определяется настроением окружающих их, взрослые должны обладать определенной долей жизнелюбия, жизнерадостности, чувства юмора.
Проводя ежегодный анализ мотивации учебной деятельности, психологи регулярно дают список рекомендаций учителям-предметникам и родителям. Неизменной рекомендаций для всех классов остается: выделение успеха у ребенка в деятельности, ибо для сохранения психологического здоровья важно, чтобы опыт встречи со стрессом часто сопровождался успехом, побуждал к движению, к развитию.
Основным педагогическим условием становления психологического здоровья личности является разрешенная ситуация, положительный фон настроения с фиксированием на прогрессе ученика и анализом причин данного прогресса.
Таким образом, основной идеей формирования психологического здоровья у детей и подростков является возможность использования стрессовой ситуации для положительных изменений личности.
Исходя из данной информации, мы предлагаем вам мини-модель поддержания психологического здоровья детей на основе работы психологов лицея.
Диагностика адаптации ребенка к школе, диагностика особенностей характера, тревожности; наблюдение и определение уровня психологического здоровья ученика.
Групповая работа с детьми со сложностями в адаптации, помощь учителям-предметникам в обучении и развитии этих детей.
Индивидуальная работа с учениками и привлечение родителей к индивидуальному консультированию.
Развитие положительной самооценки у детей, обучение положительному самоотношению и принятию других, обучение толерантным установкам.
Развитие рефлексии
В результате комплекс мероприятий в нашем лицее направлен на поддержание душевных сил ученика для возможности развития мыслительной деятельности, обучение самоконтролю, чтобы ребенок мог грамотно распланировать свое время, продуктивно организовывая свою деятельность.
В заключение хочется выделить несколько общих рекомендаций по сохранению здоровья в образовательном процессе:
1.Расширение идеи поддержания собственного психологического здоровья среди детей и взрослых.
2.Работа всех участников образовательного процесса в рамках данной идеи, сотрудничество психологов со специалистами смежных областей (валеологами).
3.Позитивное отношение к жизни.
Психолог высшей категории лицея 533 Селезнева Е.Н. |
