Психологическое здоровье это отсутствие психических, физических дефектов, а также полное физическое, духовное и социальное благополучие




Скачать 129.84 Kb.
НазваниеПсихологическое здоровье это отсутствие психических, физических дефектов, а также полное физическое, духовное и социальное благополучие
Дата конвертации06.04.2013
Размер129.84 Kb.
ТипДокументы
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ.


Единственная красота, которую

я знаю, - это здоровье.

Г.Гейне


В жизни человека есть то, без чего не бывает ничего. Это здоровье. Здоровье бывает физическое - это красота, пластичность, гибкость тела; физиологическое – нормальное функционирование всех внутренних органов: сердца, желудка, печени, и т.д. и, наконец психологическое здоровье, которое отражает состояние психики человека в ее многогранных проявлениях, Что такое психологическое здоровье? В чем оно проявляется? Как им управлять? С этим и хочу я вас познакомить.

Психология здоровья - это новая отрасль человекознания и она тесно связана непосредственно с появлением профилактической медицины, это сплав знаний психологии и валеологии, где главные стратегические задачи: сохранение, укрепление и развитие здоровья (в.п. Казначеев, 1996).

Девять десятых нашего успеха

зависит от здоровья.

А. Шопенгауэр

Профилактическая медицина имеет три пути становления:

Первый этап - как бы этап запугивания, устрашения разными недугами (курение - «Один грамм никотина убивает лошадь», или алкоголизм, наркотик, холестериновые бляшки) и т.д.

Второй этап - обращение к разуму человека о здоровом образе жизни, сравнительная статистика смертности при злоупотреблении алкоголя, наркотиков и др., то есть группа концепций ориентировалась на личность.

Третий этап – это этап профилактических концепций ориентированных на исходные причины, нацелен на устранение причин, а не на борьбу со следствием. Таким образом открылась возможность объединить все три этапа в новой отрасли знания - психология здоровья.

Что же подразумевается под психологическим здоровьем личности: очень много определений дано учеными медиками, психологами, социологами.

Вот некоторые из них:

Психологическое здоровье - это отсутствие психических, физических дефектов, а также полное физическое, духовное и социальное благополучие.


Как правило во всех определениях выделены три основных признака здоровья:

1). структурная и функциональная сохранность систем и органов человека;

2). Индивидуальная приспособляемость к физической и общественной среде;

3). Сохранность привычного самочувствия.

Самое главное в достижении психологического здоровья - это гармоничное развитие всех составляющих человеческого развития и идти надо через максимальное раскрытие потенциалов человека. Перечислю эти потенциалы:

Потенциал разума (интеллектуальный аспект здоровья) - способность человека развивать интеллект и уметь им пользоваться;

Потенциал воли (личностной аспект здоровья) - способность человека к самореализации; умение ставить перед собой цели и достигать их, выбирая адекватные средства;

Потенциал чувств (эмоциональный аспект здоровья) - способность человека конгруэнтно выражать свои чувства, понимать и безоценочно принимать чувства других;


Потенциал тела (физический аспект здоровья) - способность развивать физическую составляющую здоровья, «осознавать» собственную телесность как свойство своей личности;

Общественный потенциал (социальный аспект здоровья) - способность человека оптимально адаптироваться к социальным условиям, стремление постоянно повышать уровень коммуникативной компетентности, вырабатывать чувство принадлежности ко всему человечеству;

Креативный потенциал (творческий аспект здоровья) - способность человека к созидательной активности, способность творчески самовыражаться, выходя за рамки ограничивающих знаний;

Духовный потенциал (духовный аспект здоровья) - способность развивать духовную природу человека.

Психологическая компетентность - важнейшее условие

профилактики психологического здоровья, психологического равновесия.

Психическое здоровье, внутренняя гармония и гармония с окружающим миром редко даны человеку природой сполна, чаще всего для этого требуются большие старания, соответствующая работа и активное творческое отношение к собственной жизни. Если у человека отсутствует мотивация к самопознанию, саморегулированию и саморазвитию, появляется предрасположенность к психосоматическим заболеваниям. Все болезни - это следствие образа жизни, расплата за наше невежество. Психологические переживания, эмоции по отношению к своему здоровью или нездоровью является очень значимой в «линии жизни» или «жизненного стиля». При отсутствии одного из потенциалов психологического здоровья резко падает жизненный тонус, и психологическая устойчивость (бомжи, алкоголики, наркоманы). И, наоборот, при умении направить свои жизненные силы, волю, эмоции и другие потенциалы психологического здоровья помогают справится даже с тяжелейшими соматическими заболеваниями. (16 стр.

Мерой психического здоровья является

склонность во всем видеть хорошее.

Р. Эмерсон

«Смех - здоровье души», учит армянская пословица.

Человек «здоровой психики» - это прежде всего человек воспитанный, не совершающий действий, противоречащих правилам хорошего тона (М. Монтессори, 1922). (17 стр.)

Психологическое здоровье это изменяемая система, которая зависит от изменения социума, с изменением социума неизбежно изменяется психологическое здоровье, как следствие гармоничного или дисгармоничного вхождения человека в социум. Специалисты исследователи пришли к выводу, что никогда раньше в истории человечества трудовая деятельность не предъявляла таких небывало высоких психофизиологических требований к индивиду. Никогда ранее ускорение, интенсификация темпов не были столь стремительны и не приводили к такому бурному росту стрессовых ситуаций и связанных с ними заболеваний. Врачи контролируют наличие прогрессивного роста психических, особенно пограничных психических расстройств. Это связано с перенапряжением психоэмоциональной сферы и истощением адаптационных механизмов. Огромное увеличение язвенной, гипертонической болезней, связанных в основном с влиянием неблагоприятных факторов, прежде всего социальной среды.

Эмоциональный дискомфорт повседневной жизни, снижает резерв психологической устойчивости (скандалы, проблемы на работе, неприятные соседи, отсутствие жилья, трудности быта, нехватка времени, проблемы с транспортом, финансовая ненадежность и многое другое и т.п.) отсюда вытекающие последствия (распад семьи, болезни и многое другое), но самые главные причины нарушения психологического здоровья кроются внутри самой личности, только сам человек может найти оптимальный выход из трудной ситуации, перестроиться на новое позитивное восприятие окружающего, очень важна в этот момент саморегуляция, осознанное изменение жизненных укладов в соответствии с изменением социума, иногда требуется помощь со стороны родственников, близких людей и определенный промежуток времени. Итак, чтобы сохранить психологическое здоровье требуется терпеливая и регулярная работа над собой. Итак, здоровый образ жизни, психологическое здоровье должны стать естественной, органической потребностью человека, восприняв которую, он будет следовать ей без принуждения на протяжении всей своей жизни.

Психологическое здоровье ребенка в первую очередь зависит изначально уже на момент зачатия плода. Ученые доказали, что уже в первый месяц внутриутробного развития эмбрион получает информацию о его ожидании или ликвидации и на последующих этапах развития этот страх его преследует, что отражается на психическом здоровье ребенка при его рождении.

Прежде чем оценивать психологическое здоровье ребенка, нужно в первую очередь оценить «психическое здоровье» родителей. Почему? Да потому, что это и есть начальная инстанция зарождения новой жизни, и генетика свою силу обязательно покажет.

Психологическое здоровье родителей оценивается по 5-бальной шкале, где учитываются следующие показатели: психологическое здоровье, психологический климат (взаимоотношения в семье) и психолого-педагогическая компетентность родителей.

Схема оценки результатов психологического обследования семьи.



Результаты обследования семьи

Оценка результатов

Условная бальная оценка

Психологическое здоровье семьи

Острые хронические расстройства психики, выраженное неадекватное или асоциальное поведение

Низкий уровень психического здоровья

5

Выраженные неврозоподобные расстройства, частые эмоциональные срывы, недостаточно адекватное поведение, тенденции к асоциальному поведению.

Пониженный уровень психического здоровья

4

Эпизодические неврозоподобные реакции, повышенная тревожность, склонность к болезненным эмоциональным реакциям в случаях конфликтных ситуаций, снижение толерантности к фрустрациям.

Относительно удовлетворительный уровень психического здоровья

3

Повышенная лабильность эмоционального фона, настроения, недостаточная способность к самоконтролю в стрессовых ситуациях, повышенная раздражительность.

Удовлетворительный уровень психического здоровья

2

Отсутствие каких-либо признаков нарушения психического здоровья

Хороший уровень психического здоровья

1

Психологический климат (характер взаимоотношений)

Частые бурные конфликты, отсутствие эмоциональной близости, резкие перепады характера взаимоотношений.




5

Периодически болезненно решаемые конфликты, неустойчивость характера взаимоотношений, повышенная эмоциональная взаимозависимость .




4

Эпизодические, но болезненные конфликты, повышенная напряженность эмоциональных взаимоотношений, повышенная фиксация на негативных элементах взаимоотношений.




3

Редкие конфликты, некоторая неустойчивость эмоциональных отношений, недостаточность элементов сочувствия, сопереживания в отношениях между членами семьи.




2

Гармоничные взаимоотношения, рациональное разрешение возможных конфликтов в семье, адекватная эмоциональная поддержка, как приоритетная характеристика взаимоотношений между членами семьи




1

Психолого-педагогическая компетентность родителей.

Отсутствие каких либо знаний и практических навыков по оказанию практической помощи ребенку (медицинского, психологического, социально-бытового характера)

Низкий уровень компетентности

5

Бессистемные знания, владение некоторыми навыками помощи ребенку (эпизодическое, нерегулярное использование на практике

Сниженный уровень компетентности

4

Недостаточно полные знания, цикличность адекватной вовлеченности и недостаточно полное понимание необходимости комплексной помощи ребенку (медицинской, психологической, социальной)

Относительно удовлетворительный уровень компетентности

3

Достаточно полные знания и совершенные навыки, которые реализуются на практике, адекватность и заинтересованность в сочетании с затруднениями социально-экономического характера (например, низкий материальный достаток, хронический дефицит времени и т.п.)

Удовлетворительный уровень компетенции.

2

Объемные знания и совершенные навыки, их практическая реализация, социально-экономическое благополучие семьи в плане возможности обеспечения ребенка.

Высокий уровень компетентности

1



Во вторых немаловажным показателем психологического здоровья ребенка являются преобладающие психические состояния ребенка. Что это такое?

Рассмотрим типичные психические состояния детей дошкольного возраста от 3-х до 7 лет. Для каждой возрастной группы характерны свои типичные состояния: (29 психических состояний (ПС)

Радость, возбужденность, удивление, тревожность, страх, беззаботность, активность, стремление к знанию, веселость, заинтересованность, агрессия, обида, грусть, нежность, упрямство, умиление, капризность, спокойствие, смущение, стресс, собранность, сосредоточенность, злость, волнение, досада. бодрость, беспомощность, привязанность, дружелюбие.

По преобладанию ведущей психической составляющей типичные психические состояния (ПС) дошкольников разделены на эмоциональные, гуманитарные, праксические, мотивационные, перцептивные, и интеллектуальные.

Психические состояния изменяются в зависимости от возраста. Учеными было установлено, что специфической особенностью психических состояний детей дошкольного возраста является их быстрая сменяемость, кратковременность, зависимость от эмоциогенности среды, что связано с большой слабостью, возбудимостью, неуравновешенностью нервной системы. Психологические состояния определяют психологическое здоровье и сами зависимы от него. Психологическое здоровье влияет на соматическое здоровье и в значительной степени на развитие познавательной деятельности.

Если положительные психические состояния доминируют на протяжении всего дошкольного детства. К ним относятся радость, веселость, бодрость, спокойствие и некоторые другие, то они обеспечивают благоприятный фон для нормального психического развития, формирование поведенческих проявлений, а также успех взаимодействия ребенка с социальным окружением, является свидетельством становления и развития деятельности дошкольника.

Установлено, что для каждой возрастной ступени характерны специфические состояния. Так, у детей 3-4 лет наиболее часто встречающихся состояний типичными являются: возбужденность и капризность; у детей 4-5 лет - спокойствие, напряженность и смущение; общими психическими состояниями, наиболее типичными от 3 до 5 лет оказались упрямство и умиление; в возрасте 5-6 лет наиболее типичны состояния - собранность, злость, сосредоточенность; в возрасте 6 – 7 лет - волнение, досада, напряженность. В младшем дошкольном возрасте доминирующими являются эмоциональные состояния, а к старшему дошкольному возрасту увеличивается число интеллектуальных психических состояний. Психическими состояниями ребенка можно умело управлять, от этого зависит формирование психологического здоровья и несомненно приводит к перестройке личности в целом и её динамичному развитию.

Обобщая возрастные закономерности изменений состояний, можно сделать вывод, что все состояния делятся на 3 группы:

  1. Возрастающие по частоте: К таким относятся: стремление к знанию, дружелюбие, внимание (сосредоточенность), заинтересованность, собранность, злость, волнение, тревога, досада.

  2. Убывающие по частоте: беззаботность, грусть, возбужденность, умиление, капризность, упрямство.

  3. Колеблющиеся по частоте: удивление, активность, веселость, радость, агрессия, обида, страх, привязанность, нежность, бодрость, беспомощность, стресс, смущение.

Выявленные изменения связаны с вовлеченностью детей в разные ситуации жизнедеятельности, становлением личностных качеств и развитием психических процессов.

Типичные отрицательные психические состояния: агрессия, скука, тревожность, печаль, злость, страх, обида, гнев, усталость, нервозность, стыд, а также плохое настроение - действуют разрушающе на психологическое здоровье ребенка и требуют как активных, так и пассивных способов регуляции, направленных на изменение психических состояний в положительную сторону, как со стороны педагогов по отношению к психическому состоянию ребенка, так и со стороны самого ребенка вырабатываются способы, направленные на самоизменение, самокоррекцию, самоконтроль. Все о чем идет речь относится к нормально развивающемуся ребенку. У детей с отклонениями в психическом развитии психологическое здоровье нарушено и требуется длительное время, чтобы выявить все нарушения в психофизическом развитии и интеллектуальном развитии и применять индивидуальные методы и приемы для коррекции психологического здоровья. Так как мы работаем непосредственно с детьми у которых нарушено психологическое здоровье хочу обратить ваше внимание на те признаки. Которые указывают на нарушение психического здоровья.

Признаки психического напряжения и невротических тенденций.

  • Грызет ногти;

  • Сосет палец;

  • Отсутствует аппетит, или повышенный аппетит;

  • Разборчив, избирателен в еде;

  • Засыпает медленно и с трудом;

  • Жалуется на головные боли;

  • Жалуется на боли в животе;

  • Бывает часто рвота;

  • Заикается;

  • Чрезмерно потеет;

  • Краснеет, бледнеет;

  • Легко пугается;

  • Часто дрожит от возбуждения или волнения;

  • Часто плачет;

  • Часто моргает;

  • Дергает рукой, плечом и т. п.;

  • Недержание мочи (днем или ночью)

  • Недержание стула (днем или ночью)

  • Бывают припадки злости;

  • Играет с какой-либо частью тела;

  • Боится за свое здоровье;

  • Не умеет сосредоточиться на чем-либо;

  • Имеются ли у него заботы (чрезмерно озабочен чем-либо);

  • Очень тревожен;

  • Старается всегда быть тихим;

  • Боится темноты;

  • часто видит фантастические предметы;

  • боится одиночества;

  • боится животных (каких?) (панический страх)

  • боится чужих людей;

  • боится шума;

  • бывает необоснованное чувство стыда, позора или вины;

  • испытывает чувство собственной неполноценности.



Таким образом, из вышесказанного можно сделать вывод, что психологическое здоровье наших детей находится в прямой зависимости от нас взрослых, так как эти дети изначально, с рождения лишены полноценного и физического, и физиологического и психологического здоровья. Требуется очень много сил, определенных знаний для работы с этими детьми по улучшению их здоровья.


ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА РЕБЕНКА ИЛИ КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ БЛИЗКИМ И НУЖНЫМ.

45 способов сказать ребенку - сироте

«Я тебя люблю, ты мне нужен!»

  1. Молодец!

  2. Хорошо!

  3. Ты удивительный ребенок!

  4. Ты самый лучший!

  5. Великолепно!

  6. Прекрасно

  7. Именно этого мы от тебя ожидали!

  8. Это трогает меня до глубины души!

  9. Ты талантливый ребенок!

  10. Ты самый одаренный!

  11. Ты сегодня много сделал, я тобой горжусь!

  12. Отлично!

  13. Сегодня гораздо лучше, чем вчера!

  14. Несравненно!

  15. Ты самый красивый!

  16. Ты самый послушный!

  17. Ты самый умный, я тобой довольна!

  18. Как в сказке, ты молодчина!

  19. Великолепно!

  20. Потрясающе!

  21. Прекрасное начало!

  22. Ты просто чудо!

  23. Ты на верном пути!

  24. Здорово!

  25. На тебя приятно смотреть!

  26. Ты очень старательный!

  27. Спасибо за помощь!

  28. С тобой приятно общаться!

  29. Ты мне необходим, ну что бы я без тебя делала?!

  30. С каждым днем у тебя получается все лучше!

  31. Я бы не смогла сделать лучше, чем это сделал ты!

  32. Какой ты нежный, заботливый!

  33. Будь всегда таким ласковым, добрым и все к тебе будут относиться также!

  34. Я за тебя буду переживать!

  35. Меня очень волнует твое здоровье!

  36. Как хорошо, что ты у меня есть!

  37. Ты особенный ребенок, я за тебя рада!

  38. Я просто счастлива, что ты пришел!

  39. Я без тебя скучаю!

  40. Ты ловко это делаешь!

  41. Это как раз то, что я хотела от тебя услышать.

  42. Очень рада за тебя!

  43. Никто мне не может заменить тебя!

  44. Ты мне нужен!

  45. Я тебя уважаю, люблю и горжусь тобой!

Добавить в свой блог или на сайт

Похожие:

Психологическое здоровье это отсутствие психических, физических дефектов, а также полное физическое, духовное и социальное благополучие iconВведение 3
Здоровье признается как правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. Устав воз...

Психологическое здоровье это отсутствие психических, физических дефектов, а также полное физическое, духовное и социальное благополучие iconТверждена на Совете Учреждения
Согласно определению Всемирной организации Здравоохранения здоровье- это не только отсутствие психических, физических дефектов, но...

Психологическое здоровье это отсутствие психических, физических дефектов, а также полное физическое, духовное и социальное благополучие iconСоздание здоровьесберегающей среды в детском саду
Существует более 300 определений понятия «здоровье». Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье это состояние...

Психологическое здоровье это отсутствие психических, физических дефектов, а также полное физическое, духовное и социальное благополучие iconПрограмма элективного курса по выбору для учащихся 9 классов
Отсутствие болезней физических дефектов – непременное условие человеческого счастья, всестороннего развития личности, ощущения полноты...

Психологическое здоровье это отсутствие психических, физических дефектов, а также полное физическое, духовное и социальное благополучие iconТоцкого района оренбургской области
Физическая культура обязательный раздел гуманитарной части образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных...

Психологическое здоровье это отсутствие психических, физических дефектов, а также полное физическое, духовное и социальное благополучие iconПрограмма элективного курса по выбору для учащихся 9 классов. «Основы здоровья»
Отсутствие болезней физических дефектов – непременное условие человеческого счастья, всестороннего развития личности, ощущения полноты...

Психологическое здоровье это отсутствие психических, физических дефектов, а также полное физическое, духовное и социальное благополучие iconН. А. Усцелемова Магнитогорский государственный университет, г. Магнитогорск Формирование здорового образа жизни студентов средствами оздоровительного бега
Всемирной организации здравоохранения записано: «Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия,...

Психологическое здоровье это отсутствие психических, физических дефектов, а также полное физическое, духовное и социальное благополучие icon-
Современный этап развития общества предъявляет высокие требования к подготовке специалистов в области физической культуры, поскольку...

Психологическое здоровье это отсутствие психических, физических дефектов, а также полное физическое, духовное и социальное благополучие icon1 Понятие психического здоровья Долгое время здоровье в целом и психическое здоровье, в част­ности, определялось от противного если нет объективных
Всемирной организацией здравоохранения (воз) в 1946 г. С тех пор здоровье обозначается в положительных терминах (позитивное определение)...

Психологическое здоровье это отсутствие психических, физических дефектов, а также полное физическое, духовное и социальное благополучие iconКлассный час в 5 классе «Питание и здоровье»
Цели: сформировать полное представление о правильном питании, о его влиянии на здоровье организма, учить обучающихся активным приемам...


Разместите кнопку на своём сайте:
lib.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©lib.convdocs.org 2012
обратиться к администрации
lib.convdocs.org
Главная страница