Оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей
Скачать 0.5 Mb.
|
На правах рукописи ЛЮБАРСКАЯ ЭЛЬВИРА ВИКТОРОВНА Оптимизация методики подготовки ЮНЫХ бегунов на СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ на основе совершенствования скоростно-силовых способностей 13.00.04 – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Улан-Удэ 2010 Работа выполнена на кафедре физической культуры и спорта ГОУ ВПО «Восточно-Сибирский государственный технологический университет» Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор Дашинорбоев Валерий Дугаржапович Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, доцент Сахиуллин Альфрит Амирович кандидат педагогических наук, доцент Бардамов Гаврил Борисович Ведущая организация: ГОУ ВПО «Читинский государственный университет» Защита состоится «23» декабря 2010 года в 09 ч 00 мин на заседании Диссертационного совета Д 212.022.02 при ГОУ ВПО «Бурятский государственный университет» по адресу: 670000, г. Улан-Удэ, ул. Смолина, д. 24 а, конференц-зал, http://www.bsu.ru/. С диссертацией можно ознакомиться в научной библиотеке ГОУ ВПО «Бурятский государственный университет» по адресу: 670000, г. Улан-Удэ, ул. Ранжурова, д. 5. Автореферат разослан «23» ноября 2010 г. Ученый секретарь Диссертационного совета, кандидат педагогических наук, доцент Т.Н. Суетина ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ Актуальность исследования. Растущий уровень спортивных результатов, проблемы рационального использования периодов подготовки с учетом возрастных особенностей требуют поиска эффективных средств и методов, направленных на совершенствование методики тренировки юных спортсменов. Большой интерес специалистов вызывает учебно-тренировочный процесс бегунов на средние дистанции, так как результаты их выступлений на различных соревнованиях во многом зависят от рационального использования физических нагрузок при совершенствовании скоростно-силовых способностей (С.М. Вайцеховский, 1971; В.П. Филин, 1980; Ю.В. Верхошанский, 1983; Я.М. Коц, 1986; А.А. Гужаловский, 1989; Л.П. Матвеев, 1977, 1991; Л.П. Хасин, 2003; А.В. Апрелева, 2007; А.С. Акмеев, 2007 и др.). Общим для всех циклических движений является то, что выполняемая работа характеризуется разной мощностью и длительностью. По классификации В.С. Фарфеля (1975), легкоатлетический бег относится к стандартным (стереотипным) видам спорта, где движения выполняются в заранее известных условиях и в определенной последовательности. По данным Е.Б. Сологуб (1986), беговые упражнения по своей биомеханической структуре относятся к циклическим видам спорта (с повторяющимися циклами движений), а по характеру регламентации нагрузки – на упражнения заданного объема работы. Согласно данным Н.В. Зимкина (1975), бег на средние дистанции относится к работе субмаксимальной мощности и может продолжаться до 3-5 мин, вызывая при этом максимальные сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Частота и глубина дыхания резко увеличивается, в связи, с чем легочная вентиляция может достигать 150 л/мин и более. Потребление кислорода при этом повышается до 4-5 л/мин, концентрация молочной кислоты в крови может достигнуть 250 мг %, а pH снижается до 7,0. При этом наблюдается расширение сосудов в работающих мышцах, повышение максимального артериального давления (до 180-240 мм рт.ст.), усиление и учащение частоты сердечных сокращений до 180 уд/мин. У квалифицированных спортсменов кислородный долг может достигнуть максимальных величин – 20 л. Отношение потребления кислорода к кислородному запросу при данной работе составляет 1/3, расход энергии в единицу времени – 1,5-0,6 ккал/с, а суммарный расход – до 450 ккал, что требует около 100 г глюкозы. По данным Н.Д. Давиденко (1986), основными физиологическими резервами, мобилизуемыми при работе субмаксимальной мощности, являются резервы поддержания гомеостаза, а также резервы совершенствования корковых систем управления движениями. Важное значение имеет не только нервная система, но и гуморальная регуляция функций, при этом энерготраты не лимитируют выполнение этой работы. В основе спортивной подготовки бегунов на средние дистанции, в частности, в беге на 800 метров, лежит развитие и совершенствование специальной выносливости (Р.Е. Мотылянская, 1969; Н.В. Зимкин, 1975; В.В. Кузнецов, 1975; Е.Б. Сологуб, 1986; A.N. Vorоbjov, 1990; Л.П. Матвеев, 1991, 1997; Л.Н. Жданович, 1986; Ф.П. Суслов, 1997; Ж.К. Холодова, 2001 и др.). На начальном этапе спортивной подготовки необходимо учитывать морфо-функциональные особенности юных спортсменов, определить их сенситивные периоды для развития необходимых физических качеств. Необходимо выявить способности к «обучаемости» различным видам физических упражнений, а также необходимо учитывать типологические свойства нервной системы и темперамент занимающихся (В.А. Бухарин, 2007; И.А. Ворошин, 2007; А.М. Доронин, 2007; Е.А. Кокорина, 2007; С.В. Кононов, 2007; А.И. Лысов, 2007 и др.). Анализ научной литературы и опыта подготовки юных бегунов на средние дистанции позволил выявить следующие противоречия: - между востребованностью личностно-ориентированного подхода в подготовке юных бегунов и доминированием в тренерской практике внешнего педагогического воздействия; - между сенситивностью юного возраста для развития необходимых физических качеств и отсутствием методики своевременного выявления учета морфо-функциональных и психофизиологических особенностей юных бегунов в периоды сенситивности; - между необходимостью формирования у юных бегунов потребности в постоянном физическом совершенствовании и отсутствием соответствующих методических разработок; - между потребностью оптимизации развития скоростно-силовых способностей юных бегунов и неразработанностью способов этой оптимизации. Выявленные противоречия подчеркивают существование проблемы несоответствия современных потребностей в высоком уровне спортивной подготовленности юных бегунов на средние дистанции и существующими способами тренерской деятельности. Осознание необходимости устранения указанных противоречий и разрешения сформулированной проблемы обусловило актуальность данного исследования на тему: «Оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей». Цель исследования: разработать и внедрить личностно-ориентированную систему подготовки юных бегунов на средние дистанции, предполагающую оптимизацию тренировочных нагрузок и достижение более высокого уровня их спортивной подготовленности. Объект исследования – учебно-тренировочный процесс юных бегунов на средние дистанции. Предмет исследования – оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе личностно-ориентированного подхода к совершенствованию их скоростно-силовых способностей. Гипотеза исследования: учебно-тренировочный процесс подготовки юных бегунов на средние дистанции на начальном этапе будет более эффективным и приведет к повышению уровня их спортивной подготовленности по сравнению с традиционной методикой, если:
Задачи исследования:
Методологическую основу исследования составили научные труды авторов разных лет по основам спортивной подготовки, в частности, по совершенствованию работоспособности спортсменов различных возрастов (В.М. Зациорский, 1966; В.В. Кузнецов, 1970, 1975; С.М. Вайцеховский, 1971; Ю.В. Верхошанский, 1977, 1985, 1988; Л.П. Матвеев, 1991; В.К. Бальсевич и др., 1992; Ф.П. Суслов, 1995; Ж.К. Холодов, 2001; Н.Г. Озолин, 2004 и др.). Теоретической основой исследования являются труды отечественных и зарубежных ученых, раскрывающие принципы периодизации спортивной тренировки юных спортсменов (Л.П. Матвеев, 1964; В.П. Филин, 1979; Ф.П. Суслов, 1982; А.И. Жилкин, 2003 и др.); по основам возрастной физиологии и особенностям морфо-функционального развития детей подросткового возраста (Н.А. Фомин, 1972; W. Hollman, 1980; В.Б. Шварц, 1984; А.А. Гужаловский, 1986; Д.А. Фарбер, 1988; В.Н. Козловский, 1989; С.Б. Тихвинский, 1991; D. Harre, 1994 и др.); по совершенствованию специальной физической подготовки бегунов на средние дистанции (В.В. Кузнецов, 1975; А. Лидьярд, 1980; Ю.Г. Травин, 1986; Н.А. Фомин, 1986; В.П. Филин, 1987; Ю.В. Верхошанский, 1988; Г.И. Нарскин, 1988; Ю.Г. Травин, 1991; Г.И. Нарскин, 1996; Л.Б. Кофман, 1998; В.Г. Никитушкин, 1998; Н.Г Озолин, 2004 и др.). Методы исследования: анализ научных и научно-методических литературных источников, обобщение передового опыта ведущих бегунов и тренеров, анализ учебно-тренировочной документации (планы и дневники), педагогические наблюдения в процессе тренировок и соревнований, контрольно-педагогические испытания (тесты), педагогический эксперимент, методы математической статистики (параметрический t-критерий Стьюдента). Научная новизна результатов исследования:
Теоретическая значимость исследования обусловлена тем, что в теории и методике спортивной тренировки существенное значение имеют следующие результаты исследования:
Практическая значимость исследования состоит в том, что разработанная модель учебно-тренировочного процесса юных бегунов на средние дистанции лишена тех противоречий, которые присуще традиционным формам этого процесса, и поэтому она гармонична и более эффективна на практике. Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочные процессы МОУ ДОД СДЮШОР № 1 г. Улан-Удэ, специализирующейся по легкоатлетическим видам спорта, и отделения легкой атлетики МОУ ДОД ДЮСШ № 12 г. Улан-Удэ при ВСГТУ, которые представлены соответствующими актами внедрения в приложениях диссертации. Достоверность и обоснованность основных результатов работы обусловлены адекватностью поставленных задач, всесторонним анализом материалов, полученных в ходе исследования, рациональным сочетанием теоретического и экспериментального материала, а также практическим подтверждением основных положений исследования в ходе эксперимента. Основные положения, выносимые на защиту:
Экспериментальное исследование проводилось на базе МОУ ДОД «Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва № 1» г. Улан-Удэ и ГОУ ВПО «Восточно-Сибирский государственный технологический университет». Организация и этапы исследования. Исследование проводилось в период с 2004 по 2008 год в четыре этапа. На первом этапе (январь-май 2004 г.) изучалась научная и методическая литература, проводились наблюдения и обобщение опыта работы тренеров по подготовке юных бегунов на средние дистанции, разрабатывалась концепция исследования, апробировалась возможность применения избранных экспериментальных методов в легкоатлетических школах г. Улан-Удэ и Республики Бурятия в целом. На втором этапе (июнь-август 2004 г.) разрабатывалась и уточнялась экспериментальная методика совершенствования скоростно-силовых способностей у юных бегунов, проводились интервьюирование и анкетный опрос специалистов и тренеров по видам на выносливость, а также интервьюирование ведущих и юных бегунов на средние дистанции, был проведен анализ дневников и планов юных бегунов на средние дистанции Республики Бурятия. На третьем этапе (сентябрь 2004 г. – сентябрь 2006 г.) осуществлялся основной педагогический эксперимент, в ходе которого апробировалась разработанная методика подготовки юных бегунов на средние дистанции, обрабатывались и обобщались экспериментальные данные. На четвертом этапе (октябрь 2006 г. – апрель 2008г.) осуществлялось написание и оформление диссертационной работы. Апробация и практическое применение результатов исследования осуществлялись на научно-практических конференциях профессорско-преподавательского состава ГОУ ВПО «Восточно-Сибирский государственный технологический университет» в 2004, 2005, 2006, 2007 и 2008 гг. Основные результаты диссертационного исследования отражены в 10 публикациях автора, в том числе в двух изданиях, включенных в список ведущих рецензируемых научных журналов и изданий, рекомендованных ВАК РФ. Структура диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Диссертация изложена на 181 странице машинописного текста и включает 17 таблиц, 6 рисунков и 18 приложений. Список литературы насчитывает 222 наименования, из них 16 на иностранных языках. |
Добавить в свой блог или на сайт
Похожие:
Разместите кнопку на своём сайте: