Оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей




НазваниеОптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей
страница1/4
Дата конвертации23.04.2013
Размер0.5 Mb.
ТипАвтореферат
  1   2   3   4


На правах рукописи


ЛЮБАРСКАЯ ЭЛЬВИРА ВИКТОРОВНА


Оптимизация методики подготовки

ЮНЫХ бегунов на СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ

на основе совершенствования

скоростно-силовых способностей


13.00.04 – теория и методика физического воспитания,

спортивной тренировки, оздоровительной

и адаптивной физической культуры


АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук


Улан-Удэ

2010

Работа выполнена на кафедре физической культуры и спорта

ГОУ ВПО «Восточно-Сибирский государственный

технологический университет»


Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор

Дашинорбоев Валерий Дугаржапович


Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, доцент

Сахиуллин Альфрит Амирович


кандидат педагогических наук, доцент

Бардамов Гаврил Борисович


Ведущая организация: ГОУ ВПО «Читинский государственный

университет»


Защита состоится «23» декабря 2010 года в 09 ч 00 мин на заседании Диссертационного совета Д 212.022.02 при ГОУ ВПО «Бурятский государственный университет» по адресу: 670000, г. Улан-Удэ, ул. Смолина, д. 24 а, конференц-зал, http://www.bsu.ru/.


С диссертацией можно ознакомиться в научной библиотеке ГОУ ВПО «Бурятский государственный университет» по адресу: 670000, г. Улан-Удэ, ул. Ранжурова, д. 5.


Автореферат разослан «23» ноября 2010 г.


Ученый секретарь

Диссертационного совета,

кандидат педагогических наук, доцент Т.Н. Суетина

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ


Актуальность исследования. Растущий уровень спортивных результатов, проблемы рационального использования периодов подготовки с учетом возрастных особенностей требуют поиска эффективных средств и методов, направленных на совершенствование методики тренировки юных спортсменов. Большой интерес специалистов вызывает учебно-тренировочный процесс бегунов на средние дистанции, так как результаты их выступлений на различных соревнованиях во многом зависят от рационального использования физических нагрузок при совершенствовании скоростно-силовых способностей (С.М. Вайцеховский, 1971; В.П. Филин, 1980; Ю.В. Верхошанский, 1983; Я.М. Коц, 1986; А.А. Гужаловский, 1989; Л.П. Матвеев, 1977, 1991; Л.П. Хасин, 2003; А.В. Апрелева, 2007; А.С. Акмеев, 2007 и др.).

Общим для всех циклических движений является то, что выполняемая работа характеризуется разной мощностью и длительностью. По классификации В.С. Фарфеля (1975), легкоатлетический бег относится к стандартным (стереотипным) видам спорта, где движения выполняются в заранее известных условиях и в определенной последовательности. По данным Е.Б. Сологуб (1986), беговые упражнения по своей биомеханической структуре относятся к циклическим видам спорта (с повторяющимися циклами движений), а по характеру регламентации нагрузки – на упражнения заданного объема работы.

Согласно данным Н.В. Зимкина (1975), бег на средние дистанции относится к работе субмаксимальной мощности и может продолжаться до 3-5 мин, вызывая при этом максимальные сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Частота и глубина дыхания резко увеличивается, в связи, с чем легочная вентиляция может достигать 150 л/мин и более. Потребление кислорода при этом повышается до 4-5 л/мин, концентрация молочной кислоты в крови может достигнуть 250 мг %, а pH снижается до 7,0. При этом наблюдается расширение сосудов в работающих мышцах, повышение максимального артериального давления (до 180-240 мм рт.ст.), усиление и учащение частоты сердечных сокращений до 180 уд/мин.

У квалифицированных спортсменов кислородный долг может достигнуть максимальных величин – 20 л. Отношение потребления кислорода к кислородному запросу при данной работе составляет 1/3, расход энергии в единицу времени – 1,5-0,6 ккал/с, а суммарный расход – до 450 ккал, что требует около 100 г глюкозы.

По данным Н.Д. Давиденко (1986), основными физиологическими резервами, мобилизуемыми при работе субмаксимальной мощности, являются резервы поддержания гомеостаза, а также резервы совершенствования корковых систем управления движениями. Важное значение имеет не только нервная система, но и гуморальная регуляция функций, при этом энерготраты не лимитируют выполнение этой работы.

В основе спортивной подготовки бегунов на средние дистанции, в частности, в беге на 800 метров, лежит развитие и совершенствование специальной выносливости (Р.Е. Мотылянская, 1969; Н.В. Зимкин, 1975; В.В. Кузнецов, 1975; Е.Б. Сологуб, 1986; A.N. Vorоbjov, 1990; Л.П. Матвеев, 1991, 1997; Л.Н. Жданович, 1986; Ф.П. Суслов, 1997; Ж.К. Холодова, 2001 и др.).

На начальном этапе спортивной подготовки необходимо учитывать морфо-функциональные особенности юных спортсменов, определить их сенситивные периоды для развития необходимых физических качеств. Необходимо выявить способности к «обучаемости» различным видам физических упражнений, а также необходимо учитывать типологические свойства нервной системы и темперамент занимающихся (В.А. Бухарин, 2007; И.А. Ворошин, 2007; А.М. Доронин, 2007; Е.А. Кокорина, 2007; С.В. Кононов, 2007; А.И. Лысов, 2007 и др.).

Анализ научной литературы и опыта подготовки юных бегунов на средние дистанции позволил выявить следующие противоречия:

- между востребованностью личностно-ориентированного подхода в подготовке юных бегунов и доминированием в тренерской практике внешнего педагогического воздействия;

- между сенситивностью юного возраста для развития необходимых физических качеств и отсутствием методики своевременного выявления учета морфо-функциональных и психофизиологических особенностей юных бегунов в периоды сенситивности;

- между необходимостью формирования у юных бегунов потребности в постоянном физическом совершенствовании и отсутствием соответствующих методических разработок;

- между потребностью оптимизации развития скоростно-силовых способностей юных бегунов и неразработанностью способов этой оптимизации.

Выявленные противоречия подчеркивают существование проблемы несоответствия современных потребностей в высоком уровне спортивной подготовленности юных бегунов на средние дистанции и существующими способами тренерской деятельности.

Осознание необходимости устранения указанных противоречий и разрешения сформулированной проблемы обусловило актуальность данного исследования на тему: «Оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей».

Цель исследования: разработать и внедрить личностно-ориентированную систему подготовки юных бегунов на средние дистанции, предполагающую оптимизацию тренировочных нагрузок и достижение более высокого уровня их спортивной подготовленности.

Объект исследования – учебно-тренировочный процесс юных бегунов на средние дистанции.

Предмет исследования – оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе личностно-ориентированного подхода к совершенствованию их скоростно-силовых способностей.

Гипотеза исследования: учебно-тренировочный процесс подготовки юных бегунов на средние дистанции на начальном этапе будет более эффективным и приведет к повышению уровня их спортивной подготовленности по сравнению с традиционной методикой, если:

  • выявлены индивидуальные морфо-функциональные и психофизиологические особенности юных бегунов и на этой основе реализован личностно-ориентированный подход к их спортивной подготовке;

  • в контексте формирования необходимых организму юных бегунов специфических физических качеств (устойчивости, выносливости, двигательных качеств, способности к сопротивлению к различным физическим нагрузкам и т.д.) сформирована потребность в непрерывном физическом и личностном самосовершенствовании;

  • разработан и внедрен научно-обоснованный оптимизированный режим тренировочных нагрузок;

  • в режиме диалогического общения в системе «тренер-ученик» и постоянного мониторинга обеспечены самопознание и самооценка юных бегунов уровня своего физического развития.

Задачи исследования:

  • на основе изучения морфо-функциональных и психофизиологических особенностей определить потенциальные возможности скоростной выносливости и других качеств каждого испытуемого бегуна и индивидуальную траекторию физического развития;

  • внедрить диалогическое общение и в его рамках обеспечить взаимопонимание, взаимное доверие и уважение в системе «тренер-ученик», как необходимые условия их эффективного сотрудничества для достижения поставленных целей;

  • в контексте формирования необходимых физических качеств юного бегуна сформировать устойчивую потребность в непрерывном повышении уровня своего физического развития и самоутверждении в спорте;

  • разработать, научно обосновать и экспериментально внедрить модель учебно-тренировочного процесса юных бегунов на средние дистанции, основными компонентами которой будут оптимизация тренировочных нагрузок, диалогическое общение в системе «тренер-ученик», личностно-ориентированный подход на основе учета индивидуальных особенностей каждого испытуемого, формирование потребности юного бегуна в непрерывном физическом и личностном самосовершенствовании.

Методологическую основу исследования составили научные труды авторов разных лет по основам спортивной подготовки, в частности, по совершенствованию работоспособности спортсменов различных возрастов (В.М. Зациорский, 1966; В.В. Кузнецов, 1970, 1975; С.М. Вайцеховский, 1971; Ю.В. Верхошанский, 1977, 1985, 1988; Л.П. Матвеев, 1991; В.К. Бальсевич и др., 1992; Ф.П. Суслов, 1995; Ж.К. Холодов, 2001; Н.Г. Озолин, 2004 и др.).

Теоретической основой исследования являются труды отечественных и зарубежных ученых, раскрывающие принципы периодизации спортивной тренировки юных спортсменов (Л.П. Матвеев, 1964; В.П. Филин, 1979; Ф.П. Суслов, 1982; А.И. Жилкин, 2003 и др.); по основам возрастной физиологии и особенностям морфо-функционального развития детей подросткового возраста (Н.А. Фомин, 1972; W. Hollman, 1980; В.Б. Шварц, 1984; А.А. Гужаловский, 1986; Д.А. Фарбер, 1988; В.Н. Козловский, 1989; С.Б. Тихвинский, 1991; D. Harre, 1994 и др.); по совершенствованию специальной физической подготовки бегунов на средние дистанции (В.В. Кузнецов, 1975; А. Лидьярд, 1980; Ю.Г. Травин, 1986; Н.А. Фомин, 1986; В.П. Филин, 1987; Ю.В. Верхошанский, 1988; Г.И. Нарскин, 1988; Ю.Г. Травин, 1991; Г.И. Нарскин, 1996; Л.Б. Кофман, 1998; В.Г. Никитушкин, 1998; Н.Г Озолин, 2004 и др.).

Методы исследования: анализ научных и научно-методических литературных источников, обобщение передового опыта ведущих бегунов и тренеров, анализ учебно-тренировочной документации (планы и дневники), педагогические наблюдения в процессе тренировок и соревнований, контрольно-педагогические испытания (тесты), педагогический эксперимент, методы математической статистики (параметрический t-критерий Стьюдента).

Научная новизна результатов исследования:

  • на основе диалогического общения и учета спортивнозначимых психофизиологических качеств юных бегунов на средние дистанции реализован личностно-ориентированный подход в учебно-тренировочном процессе спортивной подготовки;

  • в контексте формирования специфических спортивных качеств юных бегунов на средние дистанции обеспечено формирование у них устойчивой потребности в непрерывном физическом самосовершенствовании;

  • выявлена достаточная совокупность педагогических условий, реализация которых обеспечивает более успешное в сравнении с традиционной системой решение проблемы подготовки юных бегунов на средние дистанции.

Теоретическая значимость исследования обусловлена тем, что в теории и методике спортивной тренировки существенное значение имеют следующие результаты исследования:

  • реализация деятельностно-личностного подхода, выражающаяся в соотнесении обычно используемого в практике внешнего педагогического воздействия с внутренними, психогенными факторами развития необходимых организму юного бегуна на средние дистанции физических качеств;

  • формирование потребности юных бегунов в непрерывном физическом самосовершенствовании равносильно решению спортивного варианта общепедагогической задачи формирования в детях потребности в непрерывном образовании на протяжении всей жизни.

Практическая значимость исследования состоит в том, что разработанная модель учебно-тренировочного процесса юных бегунов на средние дистанции лишена тех противоречий, которые присуще традиционным формам этого процесса, и поэтому она гармонична и более эффективна на практике.

Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочные процессы МОУ ДОД СДЮШОР № 1 г. Улан-Удэ, специализирующейся по легкоатлетическим видам спорта, и отделения легкой атлетики МОУ ДОД ДЮСШ № 12 г. Улан-Удэ при ВСГТУ, которые представлены соответствующими актами внедрения в приложениях диссертации.

Достоверность и обоснованность основных результатов работы обусловлены адекватностью поставленных задач, всесторонним анализом материалов, полученных в ходе исследования, рациональным сочетанием теоретического и экспериментального материала, а также практическим подтверждением основных положений исследования в ходе эксперимента.

Основные положения, выносимые на защиту:

  • диалогическое общение в системе «тренер-ученик» позволяет достичь взаимопонимания, взаимного доверия и взаимного уважения тренера и его ученика для успешного сотрудничества в достижении поставленных целей;

  • учет морфо-функциональных и психофизиологических особенностей юного бегуна на средние дистанции является основой личностно-ориентированного подхода в тренерской работе и оптимизации тренировочных нагрузок для успешного развития скоростной выносливости и других необходимых физических качеств;

  • формирование устойчивой потребности юных бегунов в непрерывном совершенствовании своих скоростно-силовых способностей выступает залогом непрерывных занятий спортом и стремления к высоким спортивным достижениям на всех этапах спортивной жизни;

  • личностно-ориентированный подход в тренерской работе, сотрудничество тренера и ученика в достижении поставленных целей диалогического общения, формирование потребности в непрерывном физическом самосовершенствовании, индивидуализация и оптимизация тренировочных нагрузок в совокупности могут обеспечить необходимую эффективность учебно-тренировочного процесса подготовки юных бегунов на средние дистанции.

Экспериментальное исследование проводилось на базе МОУ ДОД «Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва № 1» г. Улан-Удэ и ГОУ ВПО «Восточно-Сибирский государственный технологический университет».

Организация и этапы исследования. Исследование проводилось в период с 2004 по 2008 год в четыре этапа.

На первом этапе (январь-май 2004 г.) изучалась научная и методическая литература, проводились наблюдения и обобщение опыта работы тренеров по подготовке юных бегунов на средние дистанции, разрабатывалась концепция исследования, апробировалась возможность применения избранных экспериментальных методов в легкоатлетических школах г. Улан-Удэ и Республики Бурятия в целом.

На втором этапе (июнь-август 2004 г.) разрабатывалась и уточнялась экспериментальная методика совершенствования скоростно-силовых способностей у юных бегунов, проводились интервьюирование и анкетный опрос специалистов и тренеров по видам на выносливость, а также интервьюирование ведущих и юных бегунов на средние дистанции, был проведен анализ дневников и планов юных бегунов на средние дистанции Республики Бурятия.

На третьем этапе (сентябрь 2004 г. – сентябрь 2006 г.) осуществлялся основной педагогический эксперимент, в ходе которого апробировалась разработанная методика подготовки юных бегунов на средние дистанции, обрабатывались и обобщались экспериментальные данные.

На четвертом этапе (октябрь 2006 г. – апрель 2008г.) осуществлялось написание и оформление диссертационной работы.

Апробация и практическое применение результатов исследования осуществлялись на научно-практических конференциях профессорско-преподавательского состава ГОУ ВПО «Восточно-Сибирский государственный технологический университет» в 2004, 2005, 2006, 2007 и 2008 гг.

Основные результаты диссертационного исследования отражены в 10 публикациях автора, в том числе в двух изданиях, включенных в список ведущих рецензируемых научных журналов и изданий, рекомендованных ВАК РФ.

Структура диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений.

Диссертация изложена на 181 странице машинописного текста и включает 17 таблиц, 6 рисунков и 18 приложений. Список литературы насчитывает 222 наименования, из них 16 на иностранных языках.
  1   2   3   4

Добавить в свой блог или на сайт

Похожие:

Оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей iconКурсовая работа методика развития скоростно-силовых способностей у детей школьного возраста огнева С. В. студентка 2 курса специальности 050720 «Физическая культура»
Средства и особенности методики развития скоростно-силовых способностей у детей школьного возраста

Оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей icon«о сновы тестирования и методики развития силовых и скоростных способностей учащихся»
Под силовыми способностями понимают возможности человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных...

Оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей iconИсследовательская работа «Влияние силовых упражнений на анаэробный порог и спортивный результат у бегунов на выносливость»
Теоретические предпосылки для обоснования методики построения силовой подготовки в тренировке бегунов на выносливость

Оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей iconИндивидуальная тактическая подготовка бегунов на средние дистанции групп спортивного совершенствования
Федерального государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Уральский государственный университет...

Оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей iconРазвитие скоростно-силовых способностей юных гимнасток, различающихся индивидуально-психологическими особенностями
Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей iconSummary. Abdel Salam Husseiyn, Wolkov E. P. Features of planning of development of high-speed and force abilities of the juvenile players of volleyball at a stage of initial preparation to competitive activity
Особенности планирования развития скоростно-силовых способностей юных волейболистов на этапе начальной подготовки к соревновательной...

Оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей iconСистема специальной подготовки высококвалифицированных бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции
«Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры»

Оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей iconРазвитие выносливости у бегунов на средние дистанции на основе потенцирования воздействий физических нагрузок при использовании дополнительных эргогенических средств
...

Оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей iconНаправление I: исследование физических качеств юных футболистов
Исследование скоростно-силовых качеств у юных футболистов 9-18лет. Исследование качества ловкости у юных футболистов 9-18 лет

Оптимизация методики подготовки юных бегунов на средние дистанции на основе совершенствования скоростно-силовых способностей iconОбзор литературы
Влияние специальных физических упражнений на динамику показателей скоростно-силовых качеств юных волейболистов 11-14 лет


Разместите кнопку на своём сайте:
lib.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©lib.convdocs.org 2012
обратиться к администрации
lib.convdocs.org
Главная страница