МОУ «Георгиевская средняя общеобразовательная школа»
«Утверждаю»:
Директор МОУ «Георгиевская СОШ»
___________________ Л.А. Пакичева
«______» ________________ 20____ г.
Образовательная программа (авторская)
группы ОФП (А)
(для 1 класса)
Автор-составитель:
Мендубаев Жакпар Ахмадиевич,
учитель физической культуры
Программа утверждена
на методическом совете
«___» __________ 20____ г.
Председатель методического
совета: __________
Н.А. Мхеян
Георгиевка 2011
Пояснительная записка
В группе подготовки детей к школе полного дня «Светлячок» при МОУ «Георгиевская сош» была создана группа ОФП, которая работает уже пятый год. Для того, чтобы обеспечить преемственность физического воспитания между группами детского сада и начальным звеном средней школы, в 2006 году была создана группа ОФП для учащихся начальных классов.
При создании группы преследовалась цель занять досуг детей, обучающихся в начальных классах, увеличить долю их физической активности за счет дополнительных занятий группы ОФП.
Предусматриваются следующие разделы физического воспитания: история физической культуры, гигиена, правила безопасности, гимнастика с элементами акробатики, легкая атлетика, лыжная подготовка и игры с мячом.
В 2011 году на методическом совете школы в связи с внедрением новых ФГОСов для начального звена средней школы было принято решение о создании дифференцированной группы ОФП специально для 1 класса.
В 1 классе по программе школьники осваивают различные способы выполнения бега, ходьбы и прыжков, лазания и ползания; разучивают комплексы упражнений утренней гимнастики и физкультминуток, комплексы для формирования и укрепления осанки, развития гибкости, координации движений, силы, быстроты и выносливости. Важной особенностью содержания обучения является освоение первоклассниками подвижных игр и навыков их самостоятельной организации и проведения.
Занятия учащихся группы ОФП будут продолжены в последующих классах начальной школы для того, чтобы подготовить детей к успешному выполнению программы по физической культуре в средних и старших классах.
Тематическое планирование составлено на основании Программы по физической культуре для 1-4 классов под редакцией А.П. Матвеева, М., Просвещение, 2005 г.
Тематический план группы ОФП
№
|
Содержание занятий
|
Кол-во часов
|
I
|
Знания о физической культуре
|
1
|
II
|
Способы физкультурной деятельности
|
1
|
III
|
Физические совершенствования
|
32
|
1.
|
Теория
|
3
|
2.
|
Практическая часть: спортивно-оздоровительная часть общеразвивающей деятельности
• Легкая атлетика
• Гимнастика с основами акробатики
• Подвижные игры
• Лыжная подготовка
• Соревнования
• Резервное время. Мониторинг
|
29
5
5
5
5
5
4
|
Содержание программы
Знания о физической культуре
Разнообразные формы занятий физической подготовкой и укрепление здоровья человека.
Ходьба, бег, прыжки, лазание и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека.
Подвижные игры как условие для развития быстроты мышления, реакции, развития моторики.
Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Комплексы утренней зарядки, физкультминутки, подвижные игры.
Выбор одежды и инвентаря.
Упражнения для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физические совершенствования
Легкая атлетика
Бег: разными способами, из разных исходных положений, высокий старт, стартовое ускорение.
Прыжки: на месте, «на одной ноге, с поворотами», прыжки в движении, в длину и высоту с места и др.
Броски: большого мяча (1 кг.) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой с места, в вертикальную цель, в мишень на стене.
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приёмы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте, построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!», «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лёжа, согнувшись, лёжа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лёжа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Подвижные игры
В разделе «Подвижные игры» используются игры с применением упражнений и элементов из разделов «Гимнастика с основами акробатики», «Лёгкая атлетика», «Лыжная подготовка» и «Игры с мячом».
Лыжная подготовка
Обучение организующим командам и приёмам, обучение надеванию лыж, переноска лыж на плече и под рукой.
Передвижение на лыжах, повороты на месте и в движении, спуски и подъёмы, торможение.
Соревнования
Проведение «Весёлых стартов» после изучения каждого раздела с применением упражнений и элементов изученной темы.
Эстафеты по лёгкой атлетике, лыжным гонкам.
Игры с мячом: футбол, пионербол, «перестрелка», русская лапта.
Резервное время. Мониторинг
Используется для мониторинга физического развития учащихся, применяются тесты «Президентских состязаний» (2 раза в год – осенью и весной): бег 1000м, бег 30м, подтягивание на перекладине (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (девочки), наклоны, прыжки с места в длину, поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.
Для отслеживания результатов физического развития применяется индивидуальная карта учащегося.
Методическое обеспечение
Я.С. Вайнбаум. Дозирование физических нагрузок школьников. М, 1991г.
В.К. Велитченко. Физкультура без травм. М., 1993г.
Е.Л. Гордияш. Физическое воспитание в школе. Волгоград, 2007г.
Ф.И. Ковалько. Поурочные разработки по физкультуре. Игровой подход. М., Вако, 2010г.
В.В. Осинцев. Лыжная подготовка в школе. М., Владос пресс, 2001г.
С. Стонкус. Мы играем в баскетбол. М, 1984г.
С.А. Цабыбин. Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе. Волгоград, 2009г.
Материально-техническое обеспечение программы
Материально-техническая база:
спортивный зал,
беговая дорожка 400 м.,
лыжная база,
открытая баскетбольная площадка,
хоккейная коробка,
спортивная площадка,
мячи (баскетбольные, волейбольные, футбольные, теннисные, набивные и твёрдые),
настольный теннис,
маты,
перекладина,
гимнастический конь,
гимнастический козёл,
шведская стенка,
канаты для лазания,
гимнастические скамейки,
скакалки,
обручи и др.
МОУ «Георгиевская средняя общеобразовательная школа»
«Утверждаю»:
Директор МОУ «Георгиевская СОШ»
___________________ Л.А. Пакичева
«______» ________________ 20____ г.
Образовательная программа (авторская)
группы ОФП (Б)
(для 1 класса)
Автор-составитель:
Мендубаев Жакпар Ахмадиевич,
учитель физической культуры
Программа утверждена
на методическом совете
«___» __________ 20____ г.
Председатель методического
совета: __________
Н.А. Мхеян
Георгиевка 2011
Пояснительная записка
В группе подготовки детей к школе полного дня «Светлячок» при МОУ «Георгиевская сош» была создана группа ОФП, которая работает уже пятый год. Для того, чтобы обеспечить преемственность физического воспитания между группами детского сада и начальным звеном средней школы, в 2006 году была создана группа ОФП для учащихся начальных классов.
При создании группы преследовалась цель занять досуг детей, обучающихся в начальных классах, увеличить долю их физической активности за счет дополнительных занятий группы ОФП.
Предусматриваются следующие разделы физического воспитания: история физической культуры, гигиена, правила безопасности, гимнастика с элементами акробатики, легкая атлетика, лыжная подготовка и игры с мячом.
В 2011 году на методическом совете школы в связи с внедрением новых ФГОСов для начального звена средней школы было принято решение о создании дифференцированной группы ОФП специально для 1 класса.
В 1 классе по программе школьники осваивают различные способы выполнения бега, ходьбы и прыжков, лазания и ползания; разучивают комплексы упражнений утренней гимнастики и физкультминуток, комплексы для формирования и укрепления осанки, развития гибкости, координации движений, силы, быстроты и выносливости. Важной особенностью содержания обучения является освоение первоклассниками подвижных игр и навыков их самостоятельной организации и проведения.
В процессе занятий ОФП в группе подготовки детей к школе полного дня «Светлячок» было замечено, что уровень физического развития детей неодинаков, поэтому на методическом совете было решено разделить учащихся 1 класса на 2 группы : группу А и группу Б. В связи с этим программа ОФП была откорректирована. Чтобы развить у детей силовые качества, было решено отвести больше времени на гимнастику за счёт часов лёгкой атлетики и лыжной подготовки.
Занятия учащихся группы ОФП будут продолжены в последующих классах начальной школы для того, чтобы подготовить детей к успешному выполнению программы по физической культуре в средних и старших классах.
Тематическое планирование составлено на основании Программы по физической культуре для 1-4 классов под редакцией А.П. Матвеева, М., Просвещение, 2005 г.
Тематический план группы ОФП
№
|
Содержание занятий
|
Кол-во часов
|
I
|
Знания о физической культуре
|
1
|
II
|
Способы физкультурной деятельности
|
1
|
III
|
Физические совершенствования
|
32
|
1.
|
Теория
|
3
|
2.
|
Практическая часть: спортивно-оздоровительная часть общеразвивающей деятельности
• Легкая атлетика
• Гимнастика с основами акробатики
• Подвижные игры
• Лыжная подготовка
• Соревнования
• Резервное время. Мониторинг
|
29
4
7
5
4
5
4
|
Содержание программы
Знания о физической культуре
Разнообразные формы занятий физической подготовкой и укрепление здоровья человека.
Ходьба, бег, прыжки, лазание и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека.
Подвижные игры как условие для развития быстроты мышления, реакции, развития моторики.
Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Комплексы утренней зарядки, физкультминутки, подвижные игры.
Выбор одежды и инвентаря.
Упражнения для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физические совершенствования
Легкая атлетика
Бег: разными способами, из разных исходных положений, высокий старт, стартовое ускорение.
Прыжки: на месте, «на одной ноге, с поворотами», прыжки в движении, в длину и высоту с места и др.
Броски: большого мяча (1 кг.) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой с места, в вертикальную цель, в мишень на стене.
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приёмы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте, построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!», «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лёжа, согнувшись, лёжа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лёжа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Подвижные игры
В разделе «Подвижные игры» используются игры с применением упражнений и элементов из разделов «Гимнастика с основами акробатики», «Лёгкая атлетика», «Лыжная подготовка» и «Игры с мячом».
Лыжная подготовка
Обучение организующим командам и приёмам, обучение надеванию лыж, переноска лыж на плече и под рукой.
Передвижение на лыжах, повороты на месте и в движении, спуски и подъёмы, торможение.
Соревнования
Проведение «Весёлых стартов» после изучения каждого раздела с применением упражнений и элементов изученной темы.
Эстафеты по лёгкой атлетике, лыжным гонкам.
Игры с мячом: футбол, пионербол, «перестрелка», русская лапта.
Резервное время. Мониторинг
Используется для мониторинга физического развития учащихся, применяются тесты «Президентских состязаний» (2 раза в год – осенью и весной): бег 1000м, бег 30м, подтягивание на перекладине (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (девочки), наклоны, прыжки с места в длину, поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.
Для отслеживания результатов физического развития применяется индивидуальная карта учащегося.
Методическое обеспечение
Я.С. Вайнбаум. Дозирование физических нагрузок школьников. М, 1991г.
В.К. Велитченко. Физкультура без травм. М., 1993г.
Е.Л. Гордияш. Физическое воспитание в школе. Волгоград, 2007г.
Ф.И. Ковалько. Поурочные разработки по физкультуре. Игровой подход. М., Вако, 2010г.
В.В. Осинцев. Лыжная подготовка в школе. М., Владос пресс, 2001г.
С. Стонкус. Мы играем в баскетбол. М, 1984г.
С.А. Цабыбин. Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе. Волгоград, 2009г.
Материально-техническое обеспечение программы
Материально-техническая база:
спортивный зал,
беговая дорожка 400 м.,
лыжная база,
открытая баскетбольная площадка,
хоккейная коробка,
спортивная площадка,
мячи (баскетбольные, волейбольные, футбольные, теннисные, набивные и твёрдые),
настольный теннис,
маты,
перекладина,
гимнастический конь,
гимнастический козёл,
шведская стенка,
канаты для лазания,
гимнастические скамейки,
скакалки,
обручи и др.
|
